マンネリ化とは？　カップルがマンネリする原因と解消法

マンネリ化しないカップルがしていること

マンネリ化を防ぐためには、自分にある程度の緊張感を課しておくことが必要です。服装や髪型、メイクなどの外見もそうですが、内面の成長も意識してください。

男性は女性よりも向上心が強い人が多く、最近では「向上心をもってイキイキしている女性が好き」という男性も増えてきていますよ。

「彼女といるといろんな話ができて楽しい」「自分も成長できる気がする」という感覚を男性に与えられると、マンネリにならないでしょう。

それでは、マンネリにならないカップルは、どんなことに気をつけているのでしょうか。男性のみなさんにアンケート調査を行いました。（※）

（1）感謝の言葉を忘れない

お互いに感謝の言葉を忘れないようにすると、「あたりまえ」だと感じることが少なくなって、マンネリ化しにくくなりそうですよね。

（2）適度な距離を置く

いくら恋人とはいえ、あまりにもベタベタしすぎていると、すぐに飽きてしまいそうです。普段からほどほどの距離感を保っていれば、密着した瞬間などにドキッと感じることも増えるでしょう。

（3）コミュニケーションをとる

付き合いが長くなると、だんだんコミュニケーションも減ってきてしまうもの。どんなに細かいことでも、意識してコミュニケーションをとるようにすると、マンネリ化を防げそうです。

（4）生活に変化をつける

毎日同じことの繰り返しでは、すぐに飽きてしまいますよね。新鮮さを忘れないためには、2人の生活に変化を取り入れていくことも大切です。

▶次のページでは、マンネリの解消法を紹介します。