みなさん、こんにちは。恋愛部長です。最近恋はどうですか？ どうもうまくいってないな……という人は、もしかしたら、ちょっと気になっていることが原因で、どんどんうまくいかないスパイラルに陥っているのかもしれませんよ。今回も、みんなの悩みをいっしょに考えながら、自分の恋がうまくいく秘訣を探していきましょう。それでは今回のお悩みは？
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■片思いの男性にアプローチしたら引かれたのはなぜ？
職場の先輩にアプローチしたらよそよそしい態度に。これからどうすべき？
2歳年上の職場の先輩に片思いしています。現在の関係は、おそらくやや親しい先輩と後輩。先輩の友だちグループとの登山がきっかけで親しくなり、それ以来、彼へ恋心をアピールしてきました。ある日「夏休みがかぶっているから、空いている日があったら遊びませんか」と彼を誘ったところ「実家に帰る」と断られ、それを境に彼の態度が急に変わりました。話しかけると目が泳いでいてよそよそしいんです。発展の見込みはなさそうですが、せっかく好きになった人。彼ばかりに注力しないようにしつつ、後悔しないようアピールは続けていきたいと思いますが、実際にどうすればいいのかわかりません。（しー／31歳／金融・証券／事務職）
ふむふむ、なるほど。気になっている彼にアプローチをしたものの、どうも彼に引かれているみたい？ ということですね。これはつらいですね。最初順調に仲よくなれていた場合、彼の態度の落差に思わず取り乱してしまいますよね。でもまずは、落ち着いて。状況を冷静に判断することが大切ですよ。
◇片思いにおすすめなのは恋のピンポンダッシュ
私が片思いの人にいつもオススメしているのが、^「恋のピンポンダッシュ」。^要するに、^ちょっといいなと思っている人に、少しだけわかりやすいアクションを起こしてみて、すぐに引いて様子を見る^というもの。
片思いでじーっと相手を見つめてうまくいく妄想を膨らませていると、なかなか現実的な一歩が踏み出せなくなるもの。そんなふうに煮詰まってしまう前に、ちょっといいなと思ったら、すぐにひと押しするのが理想的です。
◇大事なのは押し具合と引き具合
さて、この「恋のピンポンダッシュ」ですが、大事なことは、^押し具合と、そして引き具合。^大体の人は、好きな人ができると、積極的にアプローチすることで頭がいっぱいになってしまいます。
^でも、押しっぱなしでいると、うまくいく恋もうまくいかなくなってしまうことが多々ある^のです。
◇いきなりグイグイ誘われたら逃げたくなるのが男性心理
というのも、^男性は、まだ初期段階で相手のことを好きかどうかあやふやなときに、相手にガンガン押されると、急に興味を失ったり、逃げたくなってしまったりする^からです。
女性は、押して来られると相手のことが気になってついには好きになってしまうことも多いと思いますが、男性は、狩猟本能のなせる業か、自分が追いかける隙がないと急にやる気をなくしてしまうことがあるのです。
◇男性はあやふやな態度を取られるとグッとくる
逆に、相手の女性が、自分のことを好きなのかそうではないのか、どちらとも受け取れて気になる場合は、恋心が燃え上がったりします。逃げそうな獲物はつい追いかけてしまう、という心理ですね。
だから、恋のアプローチをする場合、相手が「あれ？」と思うギリギリを狙うのがいい。恋のピンポンダッシュは、そこを頭に入れてやらなくてはダメです。相手から見て^「自分に好意があるのでは!?」とドキッとさせるくらいの押し具合と、そのすぐあとに「あれ？ 勘 ちがいだったのかな？」と悩ませるくらいの引き具合。^その両方があってはじめてうまくいくのです。
■相手に断られたら、即、退散する
恋のピンポンダッシュは、あくまでも相手の男性が食いついてくることを目的とした行動です。もちろん、^毎回必ず食いついてくれるとは限りませんし、むしろ、食いつかれないことで、相手の気持ちがわかることも多いはず。
私も、「いいな」と思った人が、ピンポンダッシュしたところまったく脈なしとわかり、撤退したことが何度もあります。
もしもこちらに少しでも好意があれば、誘いにはすぐ食いついてくるし、向こうからも誘いが来るのが普通。メールだってすぐに返事が返ってくるし、2人きりで会うまでにはそんなに時間はかからないもの。
ですが、こちらに特別な感情がない場合は、ピンポンすると、決まってよそよそしい反応、もしくは、急に相手が引き気味な態度で返してきます。
たとえば、こんなことがありました。当時、私にはすごくうまくいきそうな友人がいて、毎週のようにみんなで飲みに行ったりしていたんですね。話も合うし、まわりからも「いい感じじゃない？」なんて言われて、彼もまんざらでもなさそうだった。
そのうえ、よく目が合ったり偶然手が触れたりしていたので、彼の好意はまちがいない！ と思っていました。で、半年くらい片思いした挙句、ついに「ピンポンダッシュ」をしてみたんですね。休日に2人きりで出かける口実をつくって、誘ってみたんです。友だち同士ではあまり行かないようなデートっぽいイベントに。
その彼は、メールマメな人なので、返事はいつもすぐ返してくれていたんですが。その誘いのメールには、半日経っても返事はなかった。SNSなんかでは「ひまだー」なんて書いてるくせにね！ そして夜遅くになって、すごく他人行儀な返事が来たんです。
「その日は都合がつかない、ごめん」って。その返事を見た途端、血の気が引きましたね。あ、この人は私のことを特別好きなわけじゃなかったんだ！って。もしも、私に好意があったなら、返事はもっと早く来るはずだし、本当に都合が悪い場合は、理由が書いてあったり、「どうしても行きたかったけど」などと書かれていたりするはずでしょ？ 代わりにほかのイベントに誘うとかね。
でもそういうの、まったくなし。ただよそよそしく、断りの文句だけ。そのあと、次の週にみんなで会う機会があったんですが、彼の態度は別人のように固くて、私の目も見ないし、口もほとんどきかなかった。ホントにショックでしたねー。
要するに、彼にしてみれば、私のことは憎からず思っていたはずなんですが、いざ距離を詰めるとなると、二の足を踏んだ。付き合うほどには好きではなかった、ということですね。
相談者さんのケースもそうだと思いますが、こちらの好意を感じ取ると「誤解されてはいけない」と線を引いてしまうケースです。こうなると、「ピンポンダッシュ」的には、即退散が鉄則。^相手に引かれたら、引き返す！ 深追いは禁物^です。
◇誘われたことで男性は警戒してしまうこともある
なぜなら、相手はすでに、こちらに対して警戒モードになっているから。残念なことですが、^自分が「付き合ってもいい」と思っている相手以外の人から距離を詰められようとすると、誰しも思わずガードが固くなるもの。^最初に仲がよかったならなおさら、ことが深刻になって、やれ告白だ、お断りだと気まずくなるのを避けたいのです。
そこは、大人の女性であれば、言外のメッセージを察して、潔く引くべきだと思います。そこで少ない可能性にすがって、^ぐずぐずアプローチを続けてしまうと、「こちらの気持ちが読めない人」というありがたくないレッテルを貼られてしまいます。^
◇引くことでやり直すチャンスが生まれる可能性も
私が恋愛アドバイスでよく言う言葉のひとつに、^「女っぷりのよさは、引き際に出る」^というものがあります。相手の反応を見て、柔軟に引くことができることも、いい女の条件だと思うんです。
たとえば、別れ話をされたときも、自分の「別れたくない」という気持ちはきちんと伝えつつ、「最後はあなたの意志を尊重します」とサッと引けること。男性は、女性に泣かれたりぐずぐずされたりするのがいちばん苦手ですから、引き際が美しいだけでも「あ、いい女を逃したのかも」という印象を残すことができます。
「どうせ別れるのにいい印象なんて残したって……」と思うかもしれませんが、美しい印象を残して別れた人は、揺り戻しで、「もう一度やり直したい」と思わせるチャンスが生まれることもあるのです。
■誘いを断られたら相手が拍子抜けするくらいあっさり引く
さて、相手に引かれて、こちらから引き返すときに、大事なことがあります。
◇あっさり引く時に大事なこと
それは、^相手にわかりやすく引く^、ということ。一度押している事実があるので、相手の反応に対して、「あなたの気持ちはわかりました。いったん引きます！」という意思表示が伝わるようにする。相手が拍子抜けするくらいあっさり引いてしまうのがオススメです。
たとえば、今までメールを送ったり、飲みに誘っていたりしたのなら、いきなり全部やめてみましょう。自分からのアクション、アプローチはいったん全部ストップ。仕事などで接する機会がある人は、あくまでも業務上の会話だけでにとどめて、そこだけは丁寧に、でも私情をはさむ余地がないくらいの仕事モードで接する。
ツンケンしろってことじゃないですよ。あくまでも、線引きを守った節度ある接し方に戻すということ。距離をある程度取り直すのです。それで、相手の人は警戒を少し緩めると思います。人によっては、いきなり引かれたことで自分のよそよそしい態度を少しだけ後悔するかもしれません。まず^当面の目標は、相手の警戒を解くこと。2人の間の緊張を解く^のです。
そして、自分の気持ちの上では、いったん「彼は脈なしである」という分類にしてしまうほうがいいと思います。いわゆる、「脇に置く」ということ。自分の誘いに乗ってこない時点で、どんな理由があるにせよ、「いまは可能性が薄い」んです。
その流れを無理に自分のほうに引き寄せようとがんばるから、物事がうまくいかないんです。恋愛は、流れがきているときなら、多少の失敗があってもうまくいくもの。流れがきていないときは、何をどうがんばっても動きませんし、悪いほうにハマッていってしまいます。
◇自分の中でも相手を好きな気持ちを手放す
そういうときは、気持ちをいったん手放すことが大事です。自分の中の執着を解くように努めるということ。恋の執着は、片思いの場合なかなか解きにくいと思いますが。
それでも、深呼吸して、考えてみましょう。彼にばかり集中していると、かえって自分の魅力は出ないですよ。「彼でなければダメなんだ」と思い込んでいる理由はなんですか？ 趣味が合うから？ 見た目が好みだから？ 仕事ができるから？ 性格がいいから？ うまくいきそうだったから？
でも、もしも彼が自分を好きになってくれないなら、どんなに好きな理由がたくさんあっても、彼はあなたの手には入りません。^何より大事なのは、彼の気持ちが自分に向いているかどうか。^
彼がどれだけ素敵かということに気持ちが集中していると、どんどん執着ばかりが強くなり、肝心の彼の気持ちが見えなくなってしまう。そして、彼の意向を無視して好きでい続けてしまうのです。
私の知り合いで、好きな人に彼女がいて、失恋した人がいたんですが。その女性は、彼に振られたあとも、どうしても彼をあきらめきれず、何度も家まで行って、彼女と彼がいっしょにいるのを窓の外から眺めて泣き暮らしていました。
「彼女もいて、うまくいっている男性をどうしていつまでも想い続けるの？」と聞くと、「彼は素敵な人で、ほかにはいない貴重な人だから」と答えました。
私はとても奇妙に思いましたね。だって、それでは彼の気持ちはどうなるんでしょう？ 彼にはすでに別の大事な人がいるというのに。彼女にとっては、肝心の彼の気持ちさえどうでもいいくらい、彼に執着してしまっていたんですね。
◇恋を成就させるには執着しないことが大事
要するに、^執着するというのは、それくらい人間の判断を狂わせてしまうもの^なんだと思います。執着を手放すのは、なかなかできることではありません。でも、^恋をうまくいかせるには、執着ほど邪魔なものはない^んです。
なぜなら、相手の気持ちを都度おもんばかり、ときには自分の欲を捨ててでも彼に幸せになってほしいと願うこと、それが本当に相手を想うということだと思うからです。
彼が望まないなら、潔く身を引く。彼が友人関係に戻りたいというのならその立場を守る。距離を守って、友好関係を続けていく。それは、彼のことを尊重し、心の底から好きならできること。
逆に、^そこまでの度量がある女性は、それだけで彼から見直される可能性も高い。^もしくは、別のもっと自分のよさをわかってくれる人から大事にされるはず。
逆の立場ですが、私にも、引き際のよかった彼がいて、そのことで彼を見直した（惚れ直した？）ことがあります。
いろいろな理由があって、戻ることはありませんでしたが、彼の潔い引き方、「君の人生と君の選択を尊重する」という態度には、心がグラグラ揺れたし、何度も後悔して戻りそうになったものです。
■自分を立て直して、一度関係をリセットする
引き際に人間性が出る、だからこそ、^「恋は引き際が肝心」^とも思う。今はその恋に可能性はありませんが、それが一生続くとも限りません。^人の気持ちは変わるから。^
今、彼はほかに気になる人がいて、それ以外の可能性が見えないのかもしれない。過去の恋愛にとらわれて、新しい恋には二の足を踏んでいるのかもしれない。もしくは、あなたの何かが彼に違和感を与えて、付き合うことを躊躇させているのかもしれない。
でも、それは、未来永劫変わらないというわけではない。何か少しでも心境の変化があれば。あなた自身の見え方に変化があれば。環境や状況が変化すれば。彼の気持ちは不意にこちらに向くかもしれません。でも、それは、今ではない。だから、いったん引くんです。^引いて、自分を立て直して、2人の関係をゼロにリセットする^んです。
◇新しい恋を探すのも良い
そして、これまで彼に凝り固まっていた執着を解く。彼を脇に置く。そして、新しい恋の可能性を別で探ることです。そうして、ほかの恋や新しい経験をすることで、自分もリニューアルすることでしょう。彼も変わるでしょう。
そうして、もしも^流れがまたこちらにくるようだったら、そのとき改めてまた彼にアプローチすればいい。幸い、告白したわけでもないですし、玉砕したわけでもないのですから。^
私には、恋のピンポンダッシュで、一度撤退したのち、友人関係を長く続けた人がいました。恋がかなわなくても、友人関係を続けたいと思わせるほど、彼には人間的な魅力を感じていました。
その人は、あとから急にまた流れが来たんですね。なんと今度は向こうからアプローチされました。そのときはもう私に気持ちがなく、付き合うことにはなりませんでしたけどね。
恋のピンポンダッシュがいいのは、こういうふうに、いったん体勢を立て直すことができること。相手との関係に傷が残らないこと。お互いの暗黙の了解で、距離を保って、友人関係をキープできることだと思います。
誰だって、自分を本気で好きになってくれる人はうれしいんです。本来であれば、ありがたい。でも、それが、^拒否の形で出るのは、やっぱり、距離の詰め方が不自然で、居心地が悪いから。^それは察して、お互いの適正距離を見つけるべきだと思います。
今は、執着が苦しいと思いますが、一度彼の気持ちをよく考えて。本当に好きならできる行動を考えてみてください。その潔く、相手を想う行動は、きっと相手に新鮮な印象を残すことができると思いますよ。
「恋の引き際」まとめ
【恋のピンポンダッシュ、印象に残る引き方とは】
1）片思いのときは、なるべく早い段階で、軽く押して引く「ピンポンダッシュ」をしてみるのがオススメ
2）自分に気があるのかどうか微妙、と思わせる押し方と引き方のバランスが大切
3）ピンポンダッシュしてみて引かれたら、絶対に押し続けてはダメ。必ず引き返すこと
4）アプローチに態度が固くなるのは、「これ以上恋愛関係に進むつもりはない」という意思表示。それを察して
5）引くときは、相手にわかりやすく引くこと
6）引くときは、「今は可能性がない」と判断して〝脇に置く”感覚で
7）彼を本当に好きなら、彼の気持ちを尊重させて、距離を保つことも大切
8）引き際が美しいと、相手の印象にも残る
9）いつか流れがまたきたときに、新たな気持ちでアプローチしよう。向こうからアプローチされることだってある
