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専門家 ダイエット

【管理栄養士監修】ダイエット中に太らないようにお酒を飲む方法

関口絢子

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ダイエットしたくても、なかなかお酒がやめられない人や、仕事の付き合いで飲み会が多い人もいますよね。お酒は太りやすいイメージがあるかもしれませんが、ダイエット中にお酒を飲む場合、どんな種類のお酒をどうやって飲めばいいのでしょうか。管理栄養士の関口絢子さんに教えていただきました。 <目次> ■ダイエット中にお酒を飲まないほうがいい理由 お酒にはアルコールが入っていますが、そのほかにはどんな成分が含まれ …
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