暑い日が続き、夏バテ気味～調理で火を使いたくないと、さっぱりお手軽なそう麺などで食事を済ませてしまうことも少なくないだろう。「ダイエットできるかも？」と期待しがちだが、むしろ逆。気

走り込んでケガをした、ジムで鍛えようと思って頑張ったらケガをして逆にジムから足が遠のいた、そんな人はまずきちんとストレッチを覚えましょう。ニューヨークで筋膜ストレッチ療法（Fasc

仲良しの夫婦でも臭いおならには閉口してしまいます。若いときはおならなんて恥ずかしすぎて、パートナーの前では絶対にしなかったのに今では平気でブリブリとしてしまう姿はちょっと悲しいです

基礎体温を測っている女性は、まだまだ少数。その理由は、メリットよりもデメリットが気になる女性が多いからだと言えるでしょう。 そこで今回は、基礎体温計測経験のある女性の皆さんに、基礎

冬のモテファッションと言えば、ずばりフワモコ。バッチリ決めて、この冬を積極的に楽しんでいる女子も多いのではないでしょうか。 しかし、油断をすると体にお肉が付きやすいのもこの季節。フ

「露出する部分が少ないから」とつい油断していると、気づけば顔やお腹がパンパンに!?　これこそが、女性が恐れる冬太りです。冬はイベントもめじろ押しでおいしいものもたくさん！　働く女性

30代へと変化するカラダとココロに戸惑う女性は多いはず！　アラサーは「老化現象」を実感しはじめる年代なのかもしれません。今回はアラサー女性の皆さんに、「アラサーになって彼から指摘さ

大人の女性にとって、婦人科検診は必須の検診です。今回は女性読者の皆さんに聞いた、リアルな検診エピソードを紹介します。婦人科検診で医師から言われて、思わずビックリした経験を聞いてみま

妊婦さんを前にして「大丈夫かな？」と思った経験はありませんか？　でも、いざとなると「よけいなお節介かも……」と思い、体が動かなかったという人も多いはず。そこで、妊婦経験者に「妊婦が

大きなお腹は見ているだけでも重そうで、「大丈夫なの？」と思ってしまうこともありますよね。今回は妊娠経験のある女性に、「妊娠中、他人に親切にされて嬉しかった経験」を聞いてみました。

お腹の赤ちゃんは元気にしてるの？　体調が不安定で……など、妊娠している女性の悩みは尽きません。体の不安だけでなく、まわりの人たちとの関わり方に悩む妊婦さんは多いもの。 そこで今回は

女性にとって身近な冷えは、「生理痛の悪化」「婦人病の元」「ダイエットの敵」などになり得ることを知っていますか？　意外に怖いんですよね。そこで今回は、働く女子にお知恵を拝借！　オスス

大きくても小さくても、自分のバストをより魅力的に見せるために重要なのがブラジャーです。しかし、女性のバストは実に個性的。ベストブラジャーを探すのは、意外と難しいものです。今回は、女

同じ女性でありながら、想像できないことも多いのが「妊婦さんの生活」です。今回は、妊娠経験のある女性読者に、妊娠中に実践していたヘルスケアや胎教について聞いてみました。妊婦さんが気に

以前、働く女子の皆さんを対象に「生理中の下着にまつわるトラブル」についてアンケートを実施しました。すると70.4％の女子がトラブル経験があると回答。やっぱりトラブルはイヤですよね。

妊娠中の主役と言えば、「妊婦さん」と「おなかの赤ちゃん」だと思われがちです。しかし赤ちゃんの成長は、パパにとっても他人ごとではありません！　今回は、妊婦さんと赤ちゃんを見守る、パパ

女性の魅力をアピールしたいときにポイントとなるのは、やっぱり豊かなバスト。もちろん「自前」で演出できる方はよいのですが、中には「そうもいかない」という声も。あなたは合コンやデートで

  女子の胸をサポートするブラジャー。かわいいデザインのものを身につける、ファッションとしての楽しみもありますよね。ところで、みんなはいつ頃からブラジャーをしているのでし

20代、30代になれば、毎月生理がやってくるのは、もはや慣れっこ!?　しかし、毎月のことだからこそ不快なトラブルはなんとかしたい！　大きな声では言えない、生理中の下着に関するトラブ

女性のバストを守ってくれるのが、毎日身に付けるブラジャーです。しかし実は難しいのが、自分にとって最適なブラジャーを選び出すこと。売り場で悩んだ経験がある方も、多いのではないでしょう

カラダにココロに、様々な変化を感じるようになるのが、アラサ―！　悲しいけれど、老化を実感することも多々……。今回は、女性会員の皆さんに、「アラサ―だからこそ、実践しているヘルスケア

あなたが好きな生理ナプキンの種類は？　羽つき、羽なし、それとも…… 生理のときに欠かせない生理用品は、女性にとって身近な品。多くの女性がタンポンよりもナプキンを好んで使っているよう

胃腸風邪やインフルエンザ……病気が気になる季節です。いつもとはちがうカラダの異変を感じると、つい不安になりますよね。ときには「重大な病気の前触れなのでは!?」なんて、思ってしまうこ

お腹に赤ちゃんを、そして、胸にはさまざまな不安を抱いているのが妊娠中の女性です。不安を解消し、赤ちゃんを健やかに成長させるために必要不可欠なのが、産院での妊婦健診！ 今回はそんな妊

「マタニティブルー」という言葉を知っている方は、多いのではないでしょうか。これは、妊娠によるカラダの変化で、気分が沈みがちになること。実は、正反対の「マタニティハイ」なる言葉がある

新たな生命を育む、特別な280日間。そう、女性だけが経験できる「妊娠期間」です。初めての妊娠は、未知の世界！　ビックリすることが多いのは、当然だと言えそうです。 今回は、妊娠中のビ

「生理痛がひどくなった感じ」「下痢の痛みが強くなった感じ」など、さまざまな表現が使われる陣痛。陣痛室は戦場だ、なんて言われたりもします。 何が起きるかわからない陣痛中に、女性読者の

女子のカラダのリズムを教えてくれる基礎体温。毎朝同じ時間、動き出す前に計る、アレです。正直ちょっと面倒臭いなぁ、なんて思ってしまう女子も多いのかも？　でも、実は、基礎体温を付けるメ

仕事も恋もバリバリ頑張れるのが、アラサー年代の大きな魅力！　人生の新たな楽しみが分かってくるこの年代は、実は、カラダの変化を感じやすい時期でもあります。今回はアラサー女子の皆さんに