メンヘラ彼女の特徴16選。うまく付き合うための対処法とは
上手に付き合うために。メンヘラ彼女の対処法5つ
もし自分の付き合っている相手がメンヘラ彼女だった場合、別れるべきか迷ってモヤモヤしているなら、下記の対処法をためしてみてはいかがでしょうか？
（1）彼女のことをたくさん褒める
メンヘラ彼女はすぐにマイナス方向に物事を考える傾向にあるため、小さいことでも褒めてあげることが大切です。
最初は自信のなさから、褒めても「そんなことはない」と否定するものの、繰り返すうちに自信が持てるようになっていきます。
「すごい」よりも、「○○ができてすごい」と具体的に彼女の言動を褒めると本人も理解しやすいでしょう。
（2）素直に話を聞く
メンヘラ彼女は「誰かにしんどさを分かってほしい」という気持ちから、彼氏に話しかけてくるため、広い心で否定せずに聞くことが大切です。
彼女は気持ちに共感して寄り添ってくれる存在を求めているので、アドバイスをせずにひたすら聞き役に回るようにしましょう。
（3）愛情表現をする
メンヘラ彼女の不安な気持ちを拭い去るには、何度も何度も愛情表現をすることも必要です。
言葉なら「好きだよ」「愛してるよ」とストレートに伝えるようにします。行動でも自分からデートに誘ったり、手を積極的につないだりすると良いでしょう。
（4）連絡をこまめに取る
頻繁に彼氏と連絡を取らないと不安なメンヘラ彼女のために、ささいなことでもマメに連絡を取るようにするのは大切です。
雑談のような会話も必要ですが、送りすぎると適当にあしらっているだけと思われてしまいます。
近況報告と彼女への質問を多めに入れると構ってもらえてる気持ちを感じやすいでしょう。
（5）一緒に健康的な生活をする
メンヘラ彼女と長く付き合っていくためには、お互いの体調管理が重要です。
メンヘラ彼女はどうしても不安定な生活リズムを送りやすいので、彼氏側が合わせてしまうと2人とも体を壊してしまいます。
夜は早く寝て、ごはんはなるべく栄養バランスが取れたものを食べて、定期的に外出するリズムを彼氏が率先して作り出していくように心がけましょう。
メンヘラな彼女の特徴を知って寄り添っていこう
今回はメンヘラ彼女の特徴と彼氏が取るべき対処法について紹介しました。メンヘラ彼女は人一倍かまってちゃんで、彼氏を束縛しようとする面もあります。
ただし、背景には満たされない寂しさや苦しい経験がある場合も多いです。彼女の苦しさも理解した上でたくさん愛情を注いで、いい関係を築いていきましょう。
（岡裕之）
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※この記事は2022年07月08日に公開されたものです
