逃げたい心理と原因をチェック。現実がつらすぎるときの対処法
毎日仕事に恋に忙しく生きていると、「もうがんばれない。逃げたい……」と思う気持ちになってしまうことも。この記事では、現状から逃げたいと思ってしまう心理と原因、対処法について、心理コーディネーターの織田隼人さんに解説してもらいました。
仕事に恋に、日々生きているといろいろとしがらみが増えていくものです。
そのしがらみは、場合によっては「重い」と感じ、そのしがらみから逃げてしまいたい、と思うこともあるかもしれません。
今回は、そんな逃げたい気持ちについて見ていきましょう。
現実がつらすぎる……逃げたいと思う人の心理
つらい現実を背負っているときに「逃げたい」という気持ちってわいてきやすいです。
それではどんなつらい現実が「逃げたい」につながるのか、逃げたいと思う人の心理についてチェックしましょう。
(1)プレッシャーに押しつぶされそうになっている
心に重い荷物を背負っているかのように、プレッシャーを感じて押しつぶされそうになっているときに「逃げたい」という気持ちがわいてきやすいです。
生きているといろいろと責任を背負います。
責任感のあるしっかりした人ほど責任を果たそうとするので、プレッシャーも大きくなってしまい、そして自分が背負える分以上のプレッシャーを抱えたときに逃げたい、と感じてしまいます。
(2)嫌な現実があり、目を背けたい
目の前に解決しづらかったり、解決できなかったりするような嫌な現実があるときに、逃げたい、と思ってしまうことも多いです。
そのような問題をどうにかするには、問題と距離を置くのが一番いい方法だと感じるからです。
そのため、自分でどうにもできないときほど逃げたい、と感じてしまうのです。
(3)今が幸せではないので、現実逃避をしたい
人は、今現在が幸せな状態ではないとき、つらいことから逃げ出して幸せな状態に移りたい、と思うことも多いです。
環境や人間関係が変われば、不幸な状態から抜け出せることがあるからです。
逃げるということは、これまでの現実の延長線上ではなく、ちがう世界に行くことを意味し、幸せがそこにあるのではないか、と感じさせてくれるのです。