恋愛で感じるストレスとは？　専門家が教える解消法

自分を整えて、ストレスをエネルギーにしよう

恋愛は自分以外の人とするものだから、うまくいかないことがあるのは当たり前。筋トレに「負荷」が欠かせないように、ある程度の恋愛ストレスは、あなたが成長していくうえでは欠かせないエネルギーです。けれど、筋トレでもいきなり大きな負荷をかけるとケガをするように、恋愛もストレスが大きすぎるとあなたが壊れてしまいます。なので、準備体操にあたる「心構え」をしっかりとしておいて、適度なストレスでいい恋愛を続けていけるよう、自分を整えておきましょう。

（にらさわあきこ）

※画像はイメージです

※この記事は2018年09月05日に公開されたものです

にらさわあきこ（文筆家、美容研究家） （文筆家・恋愛婚活研究所主宰・美容研究家）

文筆家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容などの分野で取材・執筆活動を行う。未婚男女の実情に迫った『未婚当然時代』（ポプラ新書）や婚活する女性たちを描いた『婚活難民』（光文社）、『必ず結婚できる45のルール』（マガジンハウス）など著書多数。2019年からは美容活動「美活」を積極的に行い、簡単＆ラクに綺麗になるための情報を発信中。
インスタ：akiko_nirasawa_beauty
ブログ：『美活☆365日　簡単＆ラク～に綺麗になろう！』

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