しまった、寝過ごした。二度寝を防ぐ5つの方法

二度寝をせず、ゆとりのある朝を送ろう

気をつけていても、ついつい発動してしまう二度寝癖。しかし、遅刻することでまわりの人に迷惑をかけたり、自分の評価が下がったりすることもあるので、なるべく一発で起きたいものです。ぜひ今回紹介した方法を試して、自分に合ったものを見つけてくださいね。

（真貝まどか）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年4月18日～4月21日
調査人数：390人（22～34歳の未婚女性）

※この記事は2018年07月10日に公開されたものです