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ダイエットで便秘になるってホント? 原因と解消法

古川真依子

まとめ

ダイエットを決意すると、まずは食事内容を変えてみる人は多いでしょう。しかしあまりにも偏った食生活を続けると、便秘などの不調が起きることも。それで結果的に痩せにくい体質になってしまっては、本末転倒ですよね。健康的に痩せるため、バランスのいい食生活を心がけましょう。

(取材協力:古川真依子、文:マイナビウーマン編集部)

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました(2018.07.26)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

古川真依子

2003年東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院附属青山病院消化器内科医療錬士として関連病院等に出向、2008年に帰局後助教として勤務。

2013年より東京ミッドタウンクリニック勤務。http://www.tokyomidtown-mc.jp/ 女医+(じょいぷらす)所属。

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