「ほっといてほしい」と言う男女の心理とは？　言われた時の対処法

「ほっといてほしい」と言われた時の対処法【恋愛編】

好きな人や彼氏・彼女から「ほっといてほしい」と言われたら、自分を拒絶されているように感じてショックですよね。

そんな時にどう対処したらいいのかを考えてみましょう。

（1）そっとしておく

まずは、言われたとおりにそっとしておくと良いかもしれません。気を使って「何かあった？　大丈夫？」と声を掛けても、かえって相手をイライラさせてしまう可能性があります。

「そっか、じゃあ向こう行ってるね」とサラッと伝えてあげましょう。

（2）頃合いを見て声を掛ける

いつまでも相手を放っておくわけにはいきません。相手から「さっきはごめん」と歩み寄ってくれたら、温かく迎え入れてあげましょう。

特に相手からのアクションがない場合は、頃合いを見て「大丈夫？」と様子を伺ってみるのも1つの手。時間がたって相手が冷静になっていれば、何が原因だったのか話してくれるでしょう。

（3）1人の時間を楽しむ

「ほっといてほしい」と言われたことに対して深く考え込みすぎてしまうと、こちらの気持ちを保つのも難しくなります。

「1人の時間を楽しもう」と割り切ることで、後から相手と話す時も嫌な気持ちになりにくいはず。恋愛には我慢や歩み寄りが必要な場面があります。相手がイライラしたり落ち込んでいたりする時は、ちょっと自分が大人になってみましょう。

そうやって接していれば、きっとあなたが「1人になりたい」と思った時に相手は温かく見守ってくれるはずです。

「ほっといてほしい」と言われた時の対処法【仕事編】

続いては、職場の同僚から「ほっといてほしい」と言われた時の対処法を見ていきます。

（1）しばらくそっとしておく

恋愛での対処法と同じように、まずは1人で冷静になる時間を与えてあげると良いでしょう。

しかし仕事においては「今抜けられたら困る！」と感じる場面もありますよね。お給料をもらって働いている以上、仕事を投げ出すのは無責任なことでもあります。

どうしても1人にさせてあげる時間や余裕がない時は、「今はここにいてほしい、あとでゆっくり話を聞かせて」と声を掛けてあげてはいかがでしょうか。

（2）話を聞いてあげる

いつまでも同僚のモチベーションが低いままだと困ってしまいますよね。「ほっといてほしい」と思う原因はどこにあったか、それをどう改善していくかを知るためにも、話を聞くことは重要です。

改善策を見つけることで、より働きやすい職場になっていくかもしれません。

（3）自分の仕事に集中する

好きな人や恋人と違って、職場の同僚は「仕事上だけの関係」と割り切ることもできます。

深入りしすぎずに、自分の仕事に集中するというのも選択肢の1つです。言葉のとおり相手に1人の時間を与えることにもなりますし、自分の心も乱れずに済みます。

▶次のページでは、「ほっといてほしい」と感じている人が取りがちな言動を、アンケートを基にご紹介していきます。