夏はニキビができやすい季節!?　あなたに忍び寄る夏の肌疲れ対策は？

更新: 2018.06.14

すっかり夏らしくなった今日このごろ。暑い日々が続き、もう夏バテしてしまった人も多いはず。それだけならまだしも、私たちのお肌も夏バテならぬ「夏疲れ」を起こしているらしいんです……！

肌の夏疲れとはいったいどんなものなんでしょう？　美容皮膚科専門クリニック「銀座ケイスキンクリニック」医院長の慶田朋子先生にうかがいました。

「夏の肌疲れの一つは、強い紫外線から肌を守るために表面の角層が厚くなっていく『過角化』。この時期に肌がゴワつく原因になります。さらに、この過角化は毛穴の入り口を狭めるので皮脂が詰まり、脂の大好きなニキビの原因菌が増加して炎症を起こし、ニキビができてしまいます。夏はニキビが圧倒的に悪化する季節なんですよ」

夏はニキビの季節だったとは！　まったく知りませんでした……。

また、紫外線を浴びてメラニンが増加して「くすみ」が出たり、日焼けによる炎症も“夏の肌疲れ”に含まれるそう。

「さらに、暑さだけでなくクーラーの効いているところにずっといる方は、乾燥と冷えにも注意が必要です。冷えで血液循環が悪くなるし、汗をかいて室内で乾かすという環境を繰り返すと、肌が乾燥して『過乾燥』という状態になるんです。湿度が高くて汗もかくので、夏の乾燥に気が付かない人が多いんですよね」

このように、夏の間に受けた、たくさんの肌ダメージの症状がドッと出てくるのが秋。すごしやすくなったと思ったとたんに出てくるんですね……！　肌疲れが出ないようにするにはどうすればいいんでしょう？

「保湿と紫外線対策が重要です。日焼け止めは三度塗りをすれば、しっかり紫外線もカットできます。品質のいいクリーム素材のものが多いので、保湿効果もあり一石二鳥。また、お風呂上がりには隠れ乾燥している夏こそ、クリーム化粧品での保湿ケアを忘れずにしてください」

夏はベタベタするからフェイスクリームはちょっと、なんて思ってたけど、それじゃあダメなんだ……。

「とはいえ、セルフケアには限界もあります。日焼けの直後は炎症を起こしていることがあるので、水ぶくれになってしまうようであれば、専門医にかかりましょう。また、高濃度ビタミンCの点滴で活性酸素を減らして肌ダメージをなかったことにするのも、夏の肌疲れ向けの治療としてはオススメですよ」

開放的になって露出が多い分だけ、肌のケアを怠ってはいけないんですね。このことを肝に銘じて、この夏を乗り切ります！