男性の本音から紐解く、彼氏がイライラしているときのベストな対応

ちょっとしたことがきっかけで彼氏がイライラしはじめたり、理由もわからず不機嫌だったりすると、せっかくのデートも楽しくなくなってしまいますよね。少しでも彼の気分を変えようと思ってしたことが余計に彼をイライラさせてしまい、戸惑った経験があるという人も少なくないのではないでしょうか。イライラの原因は何なのか、どうすればイライラが収まるのか、男性の本音から紐解いていきます。

彼女にイライラしている男性の対処法

彼氏のイライラを抑えたいと思っても、その対応は原因によっても変わってきます。そのため、「彼女に対してイライラしているとき」「彼女以外のことにイライラしているとき」に分けて見ていきましょう。まずは、彼女にイライラしているときの原因と対処法からチェックします。

彼女の言動にイライラして態度に出す男性は多い？

どんなに仲がよくても、価値観のちがいなどから相手にイライラしてしまうことはあるもの。とはいえ、男性が彼女にイラッとしたとき、態度に出すことはあるのでしょうか？

態度に出す男性、出さない男性はほぼ半々。ちょっとだけ多かった「態度に出す」男性は、彼女が原因なだけに、イライラしていることに気づいてほしいという思いがあるのかもしれません。では、男性は彼女のどんな言動にイライラするのでしょうか。また、原因となっている彼女がどのような対応をすればイライラがおさまるのでしょうか。実際にイライラしたときの状況と、そのときどうしたらよかったかを男性たちに聞いてみました。

彼女へのイライラの原因と対処法

スマホばかり見ないでほしい

・「2人でいるときに、スマホをずっと操作している。スマホ操作をやめてほしい」（39歳／建築・土木／技術職）

最初から自分の意見を言ってほしい

・「『ご飯どうする？』って聞いても『何でもよい』って言うから提案したら『それはダメ』と言う。それだったら、はじめから食べたい物を言ってほしい」（36歳／機械・精密機器／技術職）

謝ってほしい

・「行きたくない場所に延々と付き合わされたとき。ごめんと軽く謝られたらそれでよい」（30歳／その他／その他）

あとから文句を言わないでほしい

・「事前に友だちと遊ぶ予定を伝えて了承も得たのに、当日、通常よりも連絡が頻繁にきた。その連絡に対応したにもかかわらず、後日文句を言われた。あとで素直に『楽しかった？』と聞くなどにしてほしかった」（32歳／その他／営業職）

自分そっちのけでスマホに夢中になっていたり、優柔不断な態度をとられたりすると、彼はイライラしてしまうようです。また、許容範囲を超えたワガママやヤキモチもイラッとする原因に。

一緒にいる時間が長くなると、女性もつい自己中心的になってしまいがちですが、親しき仲にも礼儀あり。彼の気持ちを考えて行動する意識を忘れないようにしたいですね。また、彼が自分のせいでイライラしているなら、素直に謝ることも大切。我を通したり逆ギレしたりすると、彼を余計にイライラさせてしまうので気をつけて！

彼女に関係のないことでイライラしている男性の対処法

次は、彼女のこと以外でのイライラを態度に出すことがあるのかを聞いてみましょう。

彼女と無関係なことなのに、彼女の前でイライラする？

態度に出すという男性は思いのほか少ない様子。とはいえ、3人にひとりくらいはイライラを態度に出してしまうとのこと。その根底には、どんな思いがあるのでしょうか？

彼女の前でイライラを出してしまう男性の本音

彼女に甘えている

・「それだけ素の自分を出せていて、甘えられているからだと思う」（29歳／建設・土木／技術職）

イライラに気づいてほしい

・「イライラしているのを気づいて、聞いてほしいから」（38歳／ホテル・旅行・アミューズメント／経営・コンサルタント系）

八つ当たり

・「自分の情けなさに対する八つ当たり」（31歳／機械・精密機器／技術職）

あえてイライラを表現する裏には、優しくされたかったり、話を聞いてほしかったりする思いがあることがわかりました。本当はよくないとわかっていながらも、わかってほしい気持ちでつい態度に出してしまうようです。ちょっと不器用な甘え方なのかもしれません。とはいえ、自分に非がないことでイライラされたら、彼女としてはどう振る舞っていいか悩んでしまいます。彼女に関係のないことでイライラしているときには、どんな対応をとるのがベストなのでしょうか？

彼女に関係ないイライラの原因と対処法

愚痴を聞く

・「仕事がうまくいかずにイライラしていたとき、仕事の愚痴を嫌がらず聞いてくれて気分が楽になった」（37歳／医療・福祉／経営・コンサルタント系）

お菓子を買う

・「渋滞にハマりイライラしてしまった。そのときに寄ったパーキングエリアでユニークなお菓子を買ってきてくれたこと」（29歳／自動車関連／その他）

会う時間を短縮する

・「とにかく休みたくてイライラしていたとき、会うのを数時間だけにしてくれた」（34歳／情報・IT／事務系専門職）

彼氏がどうしてイライラしているのかをくみ取って、気分が落ち着くような対応をするのがベストなよう。イライラの原因を解消したり、気分転換できる工夫をしてみたりすると、彼氏のイライラもおさまるかもしれませんね。

彼のイライラを感じたら、まずは自分の言動を振り返ってみよう

イライラは伝染しやすいので、彼氏の態度についこちらまでイライラしてしまいそうですが、そこはグッと我慢。彼氏がイライラしているなと感じたら、まず自分の言動を振り返ってみると、原因が自分にあるのかどうかがわかって対応しやすくなるでしょう。

（千葉こころ）

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※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年4月19日～4月20日
調査人数：386人（22～39歳の未婚男性）