恋愛が冷める瞬間～心理、原因、時期、期間～【専門家が回答！】
急に彼氏のことがどうでもよくなった……こんな恋愛が冷める経験したことないですか？ 一体どんなときに、男女は恋愛が冷めてしまうのでしょうか。アンケート調査してみました。さらに、心理コーディネーターの織田隼人先生に、恋愛感情が冷める原因や心理、冷めやすい時期などについても解説いただきました。
＜目次＞
男女が恋愛に冷める瞬間
みなさんには、大好きだった人や物に対して急に気持ちが冷めてしまった経験はありませんか？ それはどういったタイミングなのでしょう。人が恋愛に冷める瞬間について、男女別に紹介します。
男性が恋愛に冷める瞬間
もし付き合っている彼氏が急に冷たくなってしまったときは、その引き金になったエピソードがあるのかもしれません。男性が恋愛に冷めてしまうのはどういった瞬間でしょうか。男性たちにアンケートを採って聞いてみました。
嘘をつくとき
・「相手に嘘をつかれたとき。信用できなくなったとき」（男性／34歳／商社・卸／営業職）
・「相手が嘘をついているかもと疑いをもったとき」（男性／35歳／人材派遣・人材紹介／その他）
約束を守らないとき
・「一緒に決めたデートなどの用事を、すっぽかされたとき」（男性／32歳／金属・鉄鋼・化学／その他）
・「悪い意味で期待を裏切ったとき。それはないだろと思ったとき」（男性／32歳／その他／その他）
興味がなくなってきたとき
・「相手に興味がなくなってきたときかな」（男性／31歳／ソフトウェア／技術職）
・「空気のような存在になったと感じたとき」（男性／34歳／医療・福祉／専門職）
イヤなところを知ったとき
・「自分のイメージと異なる姿を見て、違和感を覚えたとき」（男性／33歳／金融・証券／営業職）
・「人の悪口を言ったりするのを聞くと冷める」（男性／30歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）
束縛がひどいとき
・「頻繁にメールや電話をさせられて、束縛がひどい」（男性／32歳／情報・IT／技術職）
・「干渉、記念日強制。自分中心な考えとか」（男性／28歳／通信／販売職・サービス系）
彼女が嘘をついたり約束を破って彼氏を困らせたら、それだけ彼氏が恋愛に冷める危険性が上がるのですね。また、彼氏に人の悪口を言ったり彼氏との連絡を取りたがるなど、女性がよかれと思ってしている行動が命取りになることも！ 気をつけたいですね。
※『マイナビウーマン』にて2017年5月にWebアンケート。有効回答数203件（25歳～35歳の未婚の社会人男性）
女性が恋愛に冷める瞬間
付き合う前には分からなかった彼の本性に、付き合い始めてから驚いた経験はありませんか？ 良い意味でギャップを感じられればよいのですが……時には相手に幻滅し、そして軽蔑してしまうことも。付き合い始めた彼の、どんなところを見てしまったとき、あなたは軽蔑してしまう？ 女性たちに聞きました。
本性見たり！
・「昔付き合っていた人がよく人をバカにした様な発言をしていて軽蔑しましたね……」（31歳／不動産／事務系専門職）
・「人の悪口をすごい勢いで言っているとき」（24歳／情報・IT／技術職）
誰かの悪口や、人をばかにするような言葉を、簡単に口にできる人はちょっと……という意見が目立ちました。こんな言葉は、聞いている人をも不快にしてしまうもの。その本性にガッカリですね。
マナー知らず
・「赤信号を無視して渡る瞬間。罪悪感があって、私には無理」（24歳／マスコミ・広告／事務系専門職）
・「タバコのポイ捨て」（23歳／その他／事務系専門職）
いい年をして、社会的なマナーが身に付いていないところを見ると……正直先が思いやられます!? こんな男性は、他人からの視線にも鈍感なもの。一緒に歩いていると、自分まで白い目で見られてしまうかも？
失礼な言動
・「街行く女性に点数をつける」（25歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「相手は軽い冗談のつもりでも自分の好きな物を否定されたとき」（25歳／不動産／事務系専門職）
彼には彼の「価値観」があるのでしょうが、それをあえて言葉にする必要はありませんよね。面白がっているのが伝わる分、不快度は高めです。「それは失礼だよ」と伝えて、辞めてくれれば良いのですが。
モラルの低さ
・「年をごまかしてSkypeやmixiをして、10代と話そうとする」（28歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「自分の親を悪く言われたとき」（28歳／金融・証券／営業職）
彼のことを軽蔑するのも無理はない！ こんな意見もありました。こんな男性と長くお付き合いをしても、正直あまり良いことはなさそうです。早めに見切りをつけることも必要かもしれません。
ついやっちゃう人は注意！
・「一緒にいるときに携帯をいじる行動」（29歳／金融・証券／販売職・サービス系）
・「『おまえ』と言う」（34歳／その他／クリエイティブ職）
こんな言動の男性は、多いもの。「思い当たる人がいる！」という方も多いのではないでしょうか。男性自身は、まさかそんなことがきっかけで軽蔑されているなんて、夢にも思っていないのかも!? 気づいたら、早めに指摘するのが良いでしょう。
※『マイナビウーマン』にて2014年11月にWebアンケート。有効回答数127件（22歳～34歳の働く女性）
専門家に聞く！ 「恋愛感情が冷める」の原因とメカニズム
男女ともに、恋愛感情が冷める瞬間というのはあるようです。では、愛し合って付き合いはじめた二人なのに、どうして恋愛感情が冷めてしまうのでしょうか？ 男女の心理に詳しい織田隼人先生に聞いてみました。
恋愛感情が冷める心理や原因
恋愛感情はなぜ冷めてしまうのでしょうか？ 心理の動きや原因、メカニズムについて詳しく教えてもらいました。
恋愛感情というのは一種のストレスとなります。人を好きになったとき、会っている間は楽しいかも知れませんが、会っていないときには寂しく感じますし、恋が上手くいくのか分からないときにはすごく不安になるものです。こうした気持ちの数々がストレスとして自分の心に強い影響を与えてきます。
このストレスをずっと感じていると日常生活や勉学や仕事に支障を来します。ですので、ある程度関係が上手く行き始めると、ストレスを低下させるために恋愛感情がある程度薄まっていくようになっています。恋から愛に、そして愛から情にかわるにつれてストレスが減っていき、そして恋愛の感情も薄まるのです。
恋愛感情が冷める時期や期間
恋愛感情が冷めやすい時期や期間ってあるのでしょうか？ あるとすればいつなのか、織田先生に聞いてみました。
男性と女性とでは少しタイミングが違います。
男性は付き合い始めてしばらく経った後や体の関係を持った後くらいに恋愛のテンションが落ちやすいです。女性は付き合って3カ月から半年くらい経ってから恋愛のテンションが落ちやすいです。
恋のテンションは最初に男性が盛り上がりやすく、そのために男性からアタックされて女性もその気になって付き合うようになりがちです。そして、付き合ったら今度は女性の気持ちがピークに達します。でも男性はその前にテンションが上がりきっているので落ち着いていき、男女にテンションの差が生まれます。
これもある程度は仕方がないことで、男性のテンションが最初に盛り上がらないとなかなか恋愛に踏み出すきっかけが生まれません。男女両方が恋に奥手になっていては、恋人ができなくなってしまいます。そのため、男性の方が早めに盛り上がりやすくなっているのです。
恋愛感情は復活はする？
冷めてしまった恋愛感情は復活することもあるのでしょうか。復活するとしたら、どういったときなのでしょう。織田先生の見解をお聞きしました。
冷めてしまった恋愛感情を復活させるのは難しいです。なぜなら、人は一度冷め始めると、相手が別の異性に向かうなどがなければなかなか危機感を持たないからです。とはいえ、そういった危機は2人の関係を悪くするだけなので無い方がよいです。
では、どうすればよいのかというと「新たに幸せな関係」を作り出すようにしましょう。恋から愛に、そして愛から情に変わっていくという話を少ししましたが、まずは「恋」から「愛」に自分たちの気持ちを変化させていきましょう。毎日のように相手に「愛しているよ」と自分から伝えるのもいいですね。そすうると相手の男性も気持ちがよくなり、たまにではありますが「愛しているよ」と返してくれる可能性が増えます。
2人の愛情を「恋という短期の気持ち」から「長期の愛情」に変えていくのが肝心です。自分が相手を好きな気持ちというのはずっと続くもの。その気持ちをしっかりと相手に伝えていき、そして相手からの気持ちもしっかり受け止めるようにしましょう。
優しく接し、相手に対する期待をかけすぎないようにしていけば、「長期でお互いに幸せになれる」いい関係を作れるはずです。
結論：恋愛感情が薄れるのはカップルとして普通のこと！
織田先生によれば、恋愛感情が薄れていくのはカップルとして健全な反応のようです。恋愛感情を長期の愛情に変えて行くことができるなら、それはそれでいい関係ができているということみたいですね。ただ、本音アンケートにもあったように、一気に恋愛感情が冷めるような言動を取るのはNG。嫌われてしまっては元も子もないので、気をつけるようにして、長期的にいい関係を築いていきましょう。
（監修：織田隼人、文：ファナティック）
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