いよいよ夏本番！　花火などのイベントや、季節のファッション、そして恋など……楽しい事が盛りだくさんですよね。でも、夏バテして「なんかやる気でないな～」なんて思っている間に短い夏が過ぎ去ってしまっては、もったいない

健康的に痩せるなら、やっぱり運動。食事制限だけだと、リバウンドが怖いですよね。ではその運動は、実際にどのくらいの効果が期待できるのでしょうか。運動の効果は、体重や運動の活動量などで

健康やダイエットのため、ランニングに挑戦したいと思うけれど結局始められていない……。そんな女性も多いのではないでしょうか。少しでもモチベーションがあるのなら、正しい方法を学んで今度

ダイエットは女性にとって、一生切っても切れないキーワードかもしれませんね。周囲にバレたくなくて、こっそりエクササイズなどに励んでいる人もいるのではないでしょうか。そこで今回はみなさ

アロマラン実行委員会は4月16日、フレグランスの香りとキャンドルの灯りで演出されたコースを走るランニングイベント「第2回 アロマラン」をアーバンドック ららぽーと豊洲で開催する。

パーティークリエイター「アフロマンス」率いるAfro&CO.は、今年最初の「泡パ」を3月12日に渋谷club asiaで開催し、初の試みとなる客参加型の「泡ぶっかけ体験」を

今回で6回目となる「渋谷・表参道WOMEN’S RUN」が、2016年3月6日（日）に開催。渋谷・表参道のメインストリートを舞台にした10キロのコースを、総勢5000名の女性ランナ

キレイに痩せたいと思ったら、やっぱり効果的なのは運動をすることですよね。三日坊主で終わってしまわないよう、ムリなく運動を続けたいものです。そこで今回は女性のみなさんに、ダイエットに

旅工房は、2月23日より、11月6日に実施されるニューヨークシティマラソンへの参加ツアーの販売を開始した。 ニューヨークシティマラソンは、シカゴマラソン・ボストンマラソンと並ぶアメ

ずっとパソコンの前で同じ姿勢で仕事をしていると、どうしても肩がこってしまいますよね。そんな肩こりを治すには、どのような方法が効果的なのでしょうか？　女性のみなさんに聞いてみました。

2016年が始まってすぐにダイエットを目標にしたけれど、正月太りから全然抜け出せていない。 あるいは「今年こそは走って健康的にダイエットをするぞ！」と考えてランニングシューズを買っ