「ここぞ！」という日の前日に、スペシャルケアをする女性は多いはず。パックをしたり、ちょっと高めのヘアトリートメントを使ったり。しかし、“ダイエット”となるとどうでしょうか？　「この日までに痩せたい！」と思

「ダイエットのためにジョギングをしたい」と思っても、朝と夜どちらの時間に行うか、迷う人もいるのではないでしょうか？　そこで今回は、トレーナーの岡本慶太さんに、朝のジョギングならでは

「スポーツジムが出会いの場になっているらしい」なんて話、聞いたことないですか？　体を鍛えてシェイプアップしつつ、出会いもあったらいいなと淡い期待を抱いてしまう人も多いはず。今回は、

健康的に痩せるなら、やっぱり運動。食事制限だけだと、リバウンドが怖いですよね。ではその運動は、実際にどのくらいの効果が期待できるのでしょうか。運動の効果は、体重や運動の活動量などで

健康やダイエットのため、ランニングに挑戦したいと思うけれど結局始められていない……。そんな女性も多いのではないでしょうか。少しでもモチベーションがあるのなら、正しい方法を学んで今度

アロマラン実行委員会は4月16日、フレグランスの香りとキャンドルの灯りで演出されたコースを走るランニングイベント「第2回 アロマラン」をアーバンドック ららぽーと豊洲で開催する。

パーティークリエイター「アフロマンス」率いるAfro&CO.は、今年最初の「泡パ」を3月12日に渋谷club asiaで開催し、初の試みとなる客参加型の「泡ぶっかけ体験」を

今回で6回目となる「渋谷・表参道WOMEN’S RUN」が、2016年3月6日（日）に開催。渋谷・表参道のメインストリートを舞台にした10キロのコースを、総勢5000名の女性ランナ

旅工房は、2月23日より、11月6日に実施されるニューヨークシティマラソンへの参加ツアーの販売を開始した。 ニューヨークシティマラソンは、シカゴマラソン・ボストンマラソンと並ぶアメ

2016年4月10日開催の「グアムインターナショナルマラソン2016」は、第一次エントリー受付を7月6日に開始した。 【水族館で秋の女子会！　鴨川シーワールドで「レディースナイトス

スポーツワンは、2016年1月31日に愛知県・庄内緑地で「チョコラン2016愛知大会」を開催する。 【世界的ダンサーが横浜ベイサイドに集結！　横浜港をバックに特設ステージでダンスイ