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「どうしてそんなに女性は必要以上に痩せたがるの？」「少しぽっちゃりしているくらいがかわいいのに」とは、よく男性から聞かれる言葉。だけど、“ぽっちゃり”って、どのレベルなのでしょうか

片足でバランスをとる「木のポーズ」は、シンプルながらも“軸の感覚”を身につけることで骨盤のゆがみを整え、伸びやかで美しいボディラインを作るのに効果的。第22回の今日は、立位のバラン

「ダイエット、ダイエット」と口癖のように言っていても、実際には自信を持って「成功した！」と胸を張れる人は少ないかもしれません。たとえ一時期は成功してもすぐにリバウンドしたり、または

こんにちは、恋愛ライターの安田光絵です。カップルにとって理想は、大好きな人とずっと変わらない気持ちで付き合っていけること。でも、それって実はすごく難しい……。当初は、どんなに燃える

いつも『やせたい〜』と口癖のように言いつつも結局、先送りにしているあなた！　お気づきでしょうか。 もうすぐ“夏”が来ることを……。 むしろ最近の暑さを考えると、もうすでに夏に片足を

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