桜の季節も終わり、春の日差しと風が爽やかに感じられる季節。「気持ちいい」と感じる日も多くなってきました。けれども、実は寒暖差が大きくなる春は、自律神経が乱れ、体調不良を感じる人が多

今の時期、食べ過ぎや飲み過ぎでもなく、ましてや風邪をひいたわけでもないのに、お腹の調子がいまいち……なんてことはありませんか？　その原因は、「自律神経のバランスの乱れ」かもしれませ

気付いたら何日も出ていない……。便秘は、美と健康のためにも、できることならば自然に改善させたいものですよね。今回は、マリーゴールドクリニックの山口トキコ先生に、便秘の原因と対処法を

第二の脳と呼ばれ、体のコンディションに大きな影響を与えると言われている「腸内環境」。最近では、健康志向の女性たちのあいだで、そんな腸の働きを整える食生活にも注目が集まっていますよね

最近では健康維持のためだけでなく、美容やダイエットのためにも「腸内環境」が大事だと言われています。そこで女性のカラダづくりに必要不可欠な「腸内環境」を整えるため、世の女性たちは一体