【心理学】レジリエンスとは？ 意味や高める方法を紹介
レジリエンスは誰にでも高められる
問題や状況にうまく対応できなくて、自分のことを「できない人間」「心が弱い」と評価してしまう場面もあるかもしれません。
しかし、人には、できないことを乗り越えていく力がちゃんと備わっています。
立ち止まって考えるばかりでは、ネガティブな思考から抜け出せなくなってしまいます。
変化や困難な状況の時こそ、自分にできる行動をしていきましょう。たとえ失敗しても、その経験こそがあなたを成長させてくれます。
さまざまな経験を積むことで、それがあなたの糧になってレジリエンスを高めてくれるはずです。
（桑野量）
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※この記事は2021年04月20日に公開されたものです
