別れたいけど別れたくない心理とは？ 矛盾した気持ちの対処法
別れないことを選んだ場合：気持ちの取り戻し方
自分の中で考えた結果、別れないことを選んだ場合、どのようにして相手に対する気持ちを取り戻せばいいでしょうか？
（1）本音を伝えて話し合える関係をつくる
不安や悩みは自分1人で抱えるのではなく、話し合う習慣を付けたいもの。
例えば、遠距離で寂しいなら、「○○くんのこと大好きだからもっと会いたい」と、本音をきちんと伝えてみましょう。
その上で、いつまで遠距離を続けるのか期限を一緒に決めるなどして、しっかりと話し合い、不安を解決していきましょう。
（2）もう一度「彼を愛する」と決める
悩んだ結果、もう一度やり直そうと思うのであれば、「彼を愛する」と決めましょう。
彼を受け入れ信頼していくことができるように、彼との関係改善に何度も取り組むことが必要です。
彼のために何ができるのかを考えて、できる範囲で一歩を踏み出しましょう。
（3）自分を変える努力をする
もし彼に対する不満があるのならば、彼に解消してもらおうとするのではなく、自分の考え方を変えることで解消できないか、発想を転換してみましょう。
そうすることで主体的に動けるようになります。
