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感情労働とは? 具体例と問題点・ストレスをためない対処法

工藤倫子(キャリアカウンセラー)

自分なりの方法でストレスを手放していこう

いかがでしたでしょうか? 「感情労働」はとてもエネルギーが必要な仕事で、ストレスもたまります。その一方で、達成感ややりがいを感じやすい仕事でもあります。

「感情労働」を続けるためにもオンオフをしっかり切り替え、一人の時間をつくったり話を聴いてもらったりと「自分を解放」する時間を大切にして、ストレスをため込み過ぎないようにしましょう。

(工藤倫子)

※画像はイメージです

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※この記事は2021年02月23日に公開されたものです

工藤倫子(キャリアカウンセラー)

大手化粧品メーカー、専業主婦を経て34歳でキャリアカウンセラーとして人材教育会社入社。若年者のキャリア教育に携わる。40歳で独立。OfficeRinko主宰。

現在は学校、行政、企業などでの講演活動、キャリアコンサルタント育成、全国でオリジナルセミナーを開催するなど活動は多岐に渡る。ヨーロッパ、アメリカ、アジアなど世界各国でも講演、セミナーを行っている。

2児の母親でもある。

HP:http://rinko-kudo.jp/
ブログ:https://ameblo.jp/n-rinko/

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