セルフプレジャーって何？　オナニーのやりすぎは体に悪いって本当？

オナニーのしすぎって体に悪い？

先述した『ジェクス　ジャパン・セックスサーベイ2020』でも、毎日セルフプレジャーをしていると答えた人が男性では7.9％、女性では1.2％いました[*1]。

毎日となると、セルフプレジャーの頻度として適切なのかどうか、気になる人がいるかもしれません。「セルフプレジャーのしすぎは体に悪い」などと言われることもありますが、本当のところはどうなのでしょうか。

結論から言うと、セルフプレジャーを毎日することによるデメリットは、とくにないといえます。セルフプレジャーは自分1人で、誰も傷つけることなく、妊娠や性感染症の心配もない性行為です。それを毎日したからといって、何かデメリットがあるとは考えられません。

むしろ、セルフプレジャーをすると性欲が満たされ、リラックス効果ももたらされて、パートナーとのセックスライフにもよい影響があるといわれています。

セルフプレジャーは恥ずかしいことではない

セルフプレジャーは決して恥ずかしいことでも、性欲の強い人だけがすることでもありません。自分の性欲を自分で満たすことができ、喜びや安心感につながります。自分のペースで楽しみましょう。

（監修：宋美玄、取材・文：山本尚恵）

※画像はイメージです

参考資料

[*1] ジェクス　ジャパンセックスサーベイ2020　調査結果報告書　p36
https://www.jfpa.or.jp/pdf/sexservey2020/report.pdf
[*2] 宋美玄・著「女医が教える　本当に気持ちのいいセックス　いいトコどり！」p107

※この記事は2021年01月22日に公開されたものです