モチベーションを上げるには心身を整えることが一番大事
真面目な人ほどモチベーションが下がっている自分に焦りや不安を感じてしまい、何とか抜け出す方法を一生懸命考えてしまいます。
しかし、大切なことは、その前にまず「健康的な生活習慣」をおろそかにしないことです。
自分の体と心を整え、自分にとっての心地良い生き方を理解した上で、実践編に書いたようなモチベーションを上げる方法を意識してみてください。
（小日向るり子）
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※この記事は2020年09月14日に公開されたものです
小日向るり子 （心理カウンセラー）
心理カウンセラー
フィールマインド 代表カウンセラー
正社員をしながらボランティアの電話相談員をしていました。「どんな電話も切らない」理念の中で恋愛、自死、癖、愚痴、いろいろな話を聴かせて頂きました。資格取得後はハラスメント相談員を経て現職。相談件数は2200件を超えます。悩みに大小はありません。
