彼女に対して不安になるとき。気になる心理と対処法

彼女からの連絡頻度が減った、電話に出ないことがある、など最近の彼女の言動に愛情を感じられなくて不安になるときはありませんか？

喧嘩をしたわけでもないのに彼女のことが好きすぎて「いつか離れてしまう日がくるのではないか」といった漠然とした不安があって辛いという方もいると思います。

今回は、彼女に対して不安になるという心理の正体とその対処法をお伝えしたいと思います。

この気持ちは何？　「彼女に対する不安」の正体とは

それではまず彼女に対する「不安」の正体を分析していきましょう。

彼女に対して不安を抱くのはあなただけではない

彼女からの連絡がないだけでこんなに不安になっている自分は女々しい男のような気がして情けなくなる、という声は「強くあれ」という教育を受けてきた男性特有の感情です。

しかし、人間の喜怒哀楽や不安、嫉妬といった感情に性差はありません。

まず不安を抱くことは情けないことでも弱いことでもなく人間として自然な感情であるということを理解してください。

多くの男性が持つ「彼女に対する不安」4つ

では、多くの男性は彼女に対してどんな不安を抱いているのでしょうか。代表的なものを4つ紹介します。

（1）浮気をしているのではないか

「もしかして浮気をしている？」と感じたときが挙げられます。

特に現在は各自がスマホを持つようになりましたので、夫婦やパートナーといえども相手の交友関係がわかりづらくなりました。

こうした環境も、浮気を疑うという不安の増大につながる要因になっています。

（2）他の男性に取られるのではないか

彼女の交友関係が広い場合に生じやすいです。交友関係が広いと必然的に彼女が他の人との付き合いに割く時間も多くなりますので連絡が取れないことが多くなります。

また、交友関係が広い人はコミュニケーション能力も高いです。環境要因と彼女の性質の両方が不安感情を煽ります。

（3）愛情が冷めたのではないか

急に連絡頻度が減った、最近会話がはずまない、デートのときにつまらなそうな表情をしている、など自分と過ごす時間に対して彼女の熱量を感じられない言動が多くなった場合に生じやすい不安です。

（4）愛想をつかされたのではないか

これは自分に非があると自覚がある場合です。

彼女が嫌だ、止めてと言っていることが止められずに何度も繰り返したり、逆に「こうしてほしい」とお願いされていることを一向にやらなかったり。

さすがに愛想をつかされて彼女が離れてしまうのではないかという不安です。