風水で健康運をアップさせる方法　#李家幽竹の風水ハック

健康運がアップする食べ物

風水的に、健康運がアップする食べ物とは？　それぞれの効果も教えていただきました。

健康のベースをつくる「煮込み料理」

健康運を上げるには、体の健康をつかさどる「土」のものをとるのがオススメだそう。

たとえば煮込み料理。低温でじっくりと火を入れながら煮込むような料理は、体のベースを整えてくれるそうです。

生命力を上げる「発酵食品」

発酵や熟成された食品は、健康運アップに効果的だそう。

特に味噌をはじめ、ヨーグルトや納豆、キムチ、塩麹、甘酒など、腸内環境を整えて免疫力もアップするといわれる発酵食品を意識的に取り入れましょう。

水毒浄化に「ミネラル類」

体内に悪い「水」の気を溜め込むと、病を寄せつけやすくなってしまうそう。

そこで、水毒を浄化してくれるミネラル類や、ビタミンたっぷりの果物がラッキーフードのようです。ぜひ、バランスよく取り入れてみて。