嫌なことを忘れたい！　恋愛・仕事の嫌なことを忘れる方法

気持ちを少し軽くする「忘れる」という行為

振り返ってみて、「あの経験があったから人間的に成長できた」と俯瞰できるのは、時間が経った後のこと。どんな悩みも、その渦中にいる間は、ものすごくつらいですよね。起きてしまった嫌なことは消せません。しかし、「忘れる」という行為が、根本的な解決にならずとも、つらい気持ちを楽にしてくれる方法になります。また、ただ忘れるのではなく、「前向きに考える」ことで事態が好転していく場合も、大いにあるでしょう。ここで紹介した対処法を、「前を向くため」の手段として活用してくださいね。

（濱安紹子）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年6月1日～6月4日
調査人数：389人（22～34歳の未婚女性）

※この記事は2018年08月10日に公開されたものです