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疲れた、楽しくない。何もやる気が起きない休日の過ごし方

平井妙子

森嶋千春

やる気が起きないときは自分の身体を労ろう

やる気が起きない自分を否定することはありません。「どうしてやる気が起きないんだろう」と自分自身に問いかけてみましょう。疲れているのであれば、休日くらい思い切り自分にやさしくしてあげる時間を持つことは、決して無駄な時間ではないのです。罪悪感にさいなまれることなく、自分に合った休日の過ごし方を見つけてくださいね。

(監修:平井妙子、文:森嶋千春)

※画像はイメージです。

※この記事は2018年06月11日に公開されたものです

平井妙子

メンタルチェンジトレーナー
ウィングシード株式会社 代表取締役

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。キャリアコンサルタントとして、離職問題やストレスケアのサポートも行っています。

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