これで発散！　女子に聞く「嫉妬心をうまくコントロールするコツ10」

恋をすると程度の差はあれど必ずついてまわる感情、それが「嫉妬心」。嫉妬心はうまく使えば恋愛にプラスなこともありますが、大抵は大きく膨らみすぎて失敗してしまいますよね。そんな嫉妬心を「うまくコントロールするコツ」について、働く女子のみなさんに聞いてみました！

●第1位／「趣味に集中する」……31.3％
○第2位／「とにかく寝る」……25.9％
●第3位／「友だちと遊んで発散」……24.3％
○第4位／「好きなものを食べる」……23.9％
●第5位／「自分磨きをする」……21.0％
○第6位／「女友だちにグチを言う」……20.2％
●第7位／「仕事をがんばる」……14.8％
○第8位／「恋人に甘える」……12.3％
●第9位／「恋人に『好きだよ』と言ってもらう」……11.9％
○第10位／「お酒を飲む」……10.3％
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は31.3％で「趣味に集中する」でした。「自分の時間が充実していると気持ちが安定する」、「趣味をしている時間はほかのことを忘れられる」といった意見が集まりました。彼にだけ意識を向けるよりも、バランスよくまわりを見ることが大事ですね。

第2位は25.9％で「とにかく寝る」。「寝たらいやなことを忘れられる」、「寝ると気持ちをリセットできる」という女性が多かったです。寝ている時間は余計なことを考えなくてすみますし、いい方法ですね。

第3位は24.3％で「友だちと遊んで発散」。これを選んだ人からは「遊んでいれば忘れられる」、「女友だちと旅行に行くと、悩みがちっぽけに思える」などの意見が。ストレスと同じく、嫉妬心も発散することが大切ですね。

みなさん、うまく嫉妬心をコントロールしているようですね。もしあなたが嫉妬心に悩まされているようなら、これらの方法をひとつずつ試して、自分にあったコントロール法を見つけてくださいね。（編集部／佐藤）

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2014年10月にWebアンケート。有効回答数243件（マイナビウーマン会員：22歳～34歳の働く女性）。

※この記事は2014年10月31日に公開されたものです