誕生日を忘れられたらなんて言う？　彼氏に誕生日を忘れられた時の対処法

自分の誕生日を彼氏に忘れられた。

「どんなふうにお祝いしてくれるんだろう」と期待していた分、ショックな気持ちは大きいですよね。

「こんな大事なイベントを忘れるなんて、もしかして私のことを好きじゃないの……？」なんて考えてしまうのではないでしょうか。

そこで今回は、彼女の誕生日を忘れる男性の心理について探ってみようと思います。また、自分から言うor言わない？　対処法も紹介していきます。

彼女の誕生日を忘れる男性心理

彼はなぜあなたの誕生日を忘れたのでしょうか？　その理由を知ることで、心が落ち着くパターンもあるでしょう。

（1）誕生日を覚えるのが苦手だった

誕生日然り、イベントごとに疎い男性はいます。この場合、誕生日に対するプライオリティがあなたとは違ったのかもしれません。

何気なくした誕生日の会話に対し、「彼だって覚えてくれているはず。私は覚えているんだから」と期待をかけていたのでしょう。それなのに、誕生日をスルーされたことにショックを受けているのが今のはず。

しかし、それだけじゃ覚えられない男性もいるのです。自分と感覚が違う人も存在すると知っておきましょう。

（2）そもそも誕生日が重要だなんて知らなかった

たとえば僕は、幼少期から誕生日にプレゼントをもらうみたいな経験も、家族で盛大に祝うみたいな経験もほぼしていません。

なので、誕生日というもの自体がよくわかりません。また、それが珍しいことだという自覚もありませんでした。

当然、母親や父親、おじいちゃん、おばあちゃん、兄、妹の誕生日を僕は知りません。今も言えません。祝ってきていないからです。

だからといって、家族仲が悪かったわけではありません。ただ、誕生日はなぜかスルーだったのです。

なぜ、我が家は誕生日を祝わない家庭だったのかということは母親に聞いてみないとわかりません。しかし、そういう家庭に育った僕は、「誕生日がうれしいものである！」という自覚を持つようになったのが本当にここ3年くらいじゃないかと思います。

なので、僕にとって誕生日はずっと、3連休くらいのうれしさしかありませんでした。そんな人も世の中にはいると思います。誕生日を祝うという概念が薄い人が。

（3）誕生日を祝う価値観がない

誕生日って、誰にでもやってきます。

何をしても、逆に何もしてなくてもやってきます。それを素晴らしいことだと思える人もいれば、そんなに祝うほどのことでもないと思う人もいます。

特に、上昇志向が強い人や自分を変えたい願望が強い人は、「努力せずに手に入れたもの」に価値を見出せません。

自分が行動して成長することで人生を変えていくのだ。という気持ちが強いと、「何もせずに手に入れたもの」に価値を置いてないのです。

そのひとつが、誕生日です。ほかにも、四季折々のものもそうです。手に入れた感覚がないものに関しては、興味が薄いのです。彼氏が上昇志向の強い人だとしたら、その傾向があるかもしれません。

（4）彼女が喜んでくれるところを想像できないから

喜び下手な人っていると思います。

もしかしたら、彼女が喜び下手であり、誕生日以外の記念日やお祝いごとを祝った際に「あれ、意外と喜んでないな」ということがあったのかもしれません。

本当にうれしいのに、その気持ちを表せない。その結果、「あ、この人は祝いごとに対して喜ばないんだ。それなら誕生日も喜ばないかもな」と相手は思い込む可能性があります。

しかし、これは誰も悪くないのです。むしろ、想っているからこそ、よく見ているからこそ起きてしまうことなのではないかと思います。

（5）他のことに忙しい

脳内のメモリーは常に限られてまいす。

単純に仕事が忙しいと、忘れてしまうことがあります。しかも、1～4の理由が重なっていたら、より忘れやすくなることはあります。

僕は20代の前半、毎日仕事のことばかり考えていました。本当に。

なので、プライベートに割く時間や脳みそがほとんどなかったことを覚えています。季節毎のイベントなどをした記憶がございません。

これは男性に限ったことではないですが、20代や30代前半だと、「今のうちに仕事を頑張っておかなければいけない！」と、仕事、仕事、仕事、になってしまう人がいるのは仕方のないことだと思います。そして、1～4と合わさると、本当にポカしてしまうことはあると思います。

▶次のページでは、彼氏に誕生日を忘れた時の対処法を解説します。

彼氏に誕生日を忘れられた時の対応

彼氏に誕生日を忘れられて悲しい気持ちでいっぱいの時。何も言わないべきなのか、怒るべきなのか、対応に迷うこともあるでしょう。

「なんで誕生日を祝ってくれないの！」と自分から言うのは恥ずかしいし、喧嘩に発展するのも避けたいところですよね。ここからは、考え方や伝え方の対処法を紹介します。

（1）彼氏が誕生日を忘れた理由を考えてみる

上記の理由から、彼氏が誕生日を忘れた理由を複合的に考えてみましょう。

「好きだったら覚えているはず」という正論という名の根性論は、的を射ていません。それは、好きだったら覚えているという正論を振りかざして、「忘れられて寂しい」という思いから逃げているだけ。

寂しさから逃げるために、相手に矢印を向けて、根性論という正論で相手を攻撃するわけです。

さて、攻撃されたあと、彼氏はあなたをより好きになるでしょうか？　それとも、誕生日のこと以外でも、また失敗したらこうやって怒られるんだろうなと思うでしょうか？

我慢しろとは言いません。

ただ、本当に自分が感じている感情は彼氏を責めることなのか、それともただ悲しかっただけなのか、それは自分に聞いてあげた方がいいと思います。もし、彼氏との関係に未来を考えているなら。

（2）自分から言う場合はなんて言う？

「どうやら誕生日を忘れているようだ……」と思った時、自分から打ち明けるのはありなのでしょうか。前段を踏まえれば、“相手を責めずに伝えること”がお互いに心地良いコミュニケーションで終わらせるコツです。

「なんで忘れたの？」「あり得ない」といった感情任せの言葉は飲み込んで、「実は今日誕生日なんだよね。今から一緒にお祝いしてくれる？」とかわいく伝えてみましょう。

彼が悪気なく忘れてしまっていただけなら、ごめんと誤ってきっと埋め合わせをしてくれるはずです。

（3）それでも許せないなら

誕生日を忘れられたくらいで「この人私のこと好きじゃないのかな？」なんて思う場合、そもそも誕生日を忘れる以前からそう思っていたのではないでしょうか？

薄々気づいていた。薄々亀裂を感じていた。今回のことは、最後のきっかけにすぎないだけ。

「いやそんなことない！　誕生日を忘れられた以外は完璧だった」と思うのであれば、それこそ相手を責めるのではなく、悲しかったという自分の感情を見つめましょう。

そして、誕生日を忘れた1～5の理由を考えてみて、どうしても許せないと思うのであれば、爆発して彼氏を責めるのもいいと思います。人生にはそういう時期も必要ですから。

▶次のページでは、誕生日を忘れた彼氏と別れるべきかについて考えます。

誕生日を忘れて別れるって変？

彼とは今後どう付き合っていくべきか？　どうする必要もありません。あなたはあなたらしく生きるだけです。

ただ、相手の「したこと」を短絡的に決めつけず、いろんな視点があることを思い出してみましょう。忘れられた直後は受け入れられず、「こんな相手とは別れたい」と思うかもしれませんが、それは一時の感情の可能性もあります。

少し時間を置いて、冷静になってみましょう。それでも冷める、別れたいと思うのなら、それもあなたらしい生き方です。

誕生日を忘れられた人へ

人生で後悔することは、「したけど失敗したこと」ではなく常に「しなかったこと」です。やらずに、怖くて逃げたことを人は後悔します。

もし、「誕生日を忘れられた」ということが起きたときに勝手にいろいろ考えて、自分の思いを吐き出さずに抑え込み、勝手に「私はたぶん愛されてないんだ……悲しい……」と塞ぎ込むと、将来必ず後悔します。

もしくは、その人と別れたとしても、次もまた同じようなことが起きます（デートに遅れてくるのが当たり前になる、など）。

大切なのは、我慢せずに思いを吐き出すことです。ただ、彼氏を責めるのは意味がありません。自分の思いを伝えましょう。悲しかった、寂しかった。それだけです。

そして最後に、今日の記事で一番大切なことを伝えます。

「悲しかった」「寂しかった」と伝えるのであれば、その分、普段から「好きだよ」ということをあなたも彼氏に伝えてあげてくださいね。

（ナリくん）

※画像はイメージです