脈なしだけど告白したい。思いを伝えるための準備と方法

こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。好きな人に告白したいけど、どうやら彼は脈なしっぽい……そんなふうに悩んでいるあなたに、彼に思いを伝えるプロセスを紹介します。

脈なしかどうか判断するには？

そもそも彼は本当に脈なしなのでしょうか？　以下の判断ポイントでチェックしましょう。

本当に脈なし？　判断ポイントとは

こんな態度をとられていたら、脈なしかも？

目が合わない

実は、好きな人と目が合うって頻繁に起こる事象です。なぜなら、無意識にあなたが彼のことを見ている時間が長いから。人の視線って意外と刺さります。だから、あなたの視線に気づいて彼が振り向き目が合う、というのはよく起こるんです。

にもかかわらず、彼と目が合わないのなら、あなたの視線に気づかないくらい別の何かに気をとられている……たとえば、彼自身に気になる子がいて、意識がその子に向かっているなどの可能性が高いということです。

連絡が返ってこない

連絡が返ってこないことには2つの理由があります。ひとつ目は、連絡がきたことはわかってるけど、返したくない・返す気にならない場合。2つ目は、連絡がきていたことさえも認知していない場合で、わかりやすいのがメルマガです。よほど意識しているメルマガでなければ「そんなの届いてたっけな？」と感じるように、連絡をもらったという意識が彼にとどまらない状態だと思ってください。これら2つの場合は、現状脈なしということです。

男性は、女性ほど連絡自体を愛情表現やコミュニケーションとして大事にとらえていないので、内容はそっけないけど返ってくるなどの場合は完全な脈なしとまでは言えないでしょう。

話を広げない

2人で話しているときに、話を極力広げないように相槌を打っているだけのときも脈なしの場合が多いです。たとえば、早く話が終わってほしいと感じる上司との会話で、「そうなんですね！」「すごいですね！」と相槌は打つものの、自分から「〇〇は、どうしたんですか？」「××の話もっと聞かせてください！」と話を広げようとはせず、ひたすら話が終わるのを待つ……なんて経験がある方もいるのではないでしょうか。彼が話を広げようとしないのは、まさにこの状態。

とはいえ、話を聞くのが好きな人・口下手な男性ももちろんいますので、これだけの行動で「絶対に脈なし」とまでは言えないかもしれません。

脈なしの男性への告白を決めたら～告白の準備～

どう考えても脈なし。それでも告白したい！　という方のために、効果的な告白について考えていきます。

告白の手段

脈なしだと思われる男性と距離を縮めることから始めます。相手との関係性によって異なりますので、次の3パターンにわけて説明します。

1度しか会っていないなど、顔見知り程度の相手

まずは、1度しか会ったことがない、または顔見知り程度の男性が相手の場合です。たとえば、合コンで知り合って連絡先は交換したものの、その後会っていない彼。また、仕事の取引先の相手で、定期的に顔を合わすものの個人的に連絡をとることはない相手、などを想定しています。

この場合、難しいのは相手がどんな人なのかわからないということ。アプローチしようにも、相手の好きなもの・休日の過ごし方などがわからないと、どんなふうに誘ったらよいか検討がつかないですよね。

そんな彼が相手のとき、まずは連絡先交換が必須です。交換できているなら、2人で会う約束をしてください。やってはいけないのが「合コンしませんか？」「今度、お互いの友達誘ってBBQしませんか？」と大人数で会う約束をしてしまうこと。……と言うと、「いきなり2人で会う約束なんて、自分の気持ちがバレませんか？」と心配になるかもしれません。そうです、よほど鈍い男性でなければ好意に気づくと思います。でも、それこそが大事！顔見知り程度の関係から付き合うのって意外と大変なんです。なぜなら、知り合いではあるのに今までなんの発展もなかった相手の心を動かさなければならないので。ですから、好意があることを知ってもらっていたほうが、その後スムーズに関係が進みやすいんです。
効果的なアプローチ方法は、2人で会ったあとの言葉。「思っていた通りの方でした。また、お会いできますか？」「想像以上に楽しい時間でした。また、飲みに行ってくれますか？」こんなふうに、好意を含ませつつ告白とはとられないように気持ちを伝えることが大事です。

職場や学生時代の仲間内など、同じコミュニティに所属している相手

同じコミュニティに所属している仲間であれば、個人的に約束をしなくても顔を合わせる機会はあるでしょう。この場合の有効的なアプローチ方法は、彼とより多くの体験をともにすることです。楽しいイベントで一緒に盛り上がったり、困難なできこと・大変なできごとを一緒に乗り越えたり、心を動かす経験をともにすることで、親密度はあがると言われています。

このとき、2人だけで経験できることがあるとよりよいので、たとえば飲み会やイベントの幹事を一緒にして、準備のために2人だけの時間をつくることをオススメします。

一度告白して振られてしまった相手

一度告白して振られてしまった相手の場合は、次の告白まで3カ月は空けます。3カ月間は、接触頻度はそのままで特別感を出さずに仲良くしましょう。2人で会うより数人で会うほうがオススメです。

ちなみに3カ月という数字は心理学的な数値を根拠にしていますが、四季を生きる上で3カ月たつと季節が移ろうことからも、相手が「あの人の告白を断った」という記憶が消えかかってくる時期だと考えています。

脈なし男性へ思いを伝える方法～告白の手段～

準備ができたら、いよいよ告白！　脈なし告白の場合、成功率をあげるための手段としては、直接＞電話＞LINE・メールの順にオススメです。

刺激が多いほど、人は心を動かされます。LINEやメールだと文字だけの刺激で、あなた本人からの温度のある刺激を与えることはできません。電話なら声で聴覚を刺激することができます。直接なら、聴覚に加えて視覚を刺激することができるのでオススメです。

脈なし男性への告白。その成功の秘訣とは

脈なしの彼に思いつめた雰囲気で告白すると怖がられてしまうかもしれません。ですから、真剣に伝えるのは大事ですが、深刻にならないように気をつけます。

ポイントは、前向きな姿勢。「あなたじゃなきゃ絶対ダメなんです！（付き合えなければ生きていけません）」という重い女性を演出するのではなく「あなたと付き合えたら、今よりもっと幸せになれると思います！（今も幸せだけど、2人ならもっと幸せ）」というような。
また、最初の告白なら「〇〇さんのことが好きです。でもお互いまだあんまり知らないから、また今度ちゃんと告白させてください」と伝えておくのもひとつの手。要するに「どうしても！」という姿勢で追いつめるのではなく、相手のほうから近寄っていきやすい雰囲気にすることが大事です。

多くのカップルが最初は脈なしからのスタート

脈なしの彼に告白なんて大変……と思うかもしれませんが、多くのカップルが最初は脈なしからのスタート。みんなが通る道です。勇気を出して楽しい彼との楽しい生活に一歩踏み出してみてくださいね。

（下村さき）