婚活こじらせ女子への処方箋 ～結婚につながる恋愛のはじめ方vol.2～
（3）母の影が重くのしかかる「母親とらわれ女子」
小さなころから母親の顔色をばかりをうかがい、“母親が喜んでくれること”を最優先に物事を決める「母親とらわれ女子」。結婚相手も“自信を持って母親に紹介できる”かどうかで判断するので、自分の気持ちは後回しになってしまい、「この人！」と思える人と出会えない傾向が……。
そんなふうに婚活をこじらせてしまっている人の母親は、「いわゆる“毒親”である可能性が高い」と澤口さんは言います。
「こういう母親は、娘が誰を連れてきても結婚に反対します。娘ではなく、母親自身が幸せであることを第一に考えていて、ただ娘をとられるのが嫌なんです。こじらせから脱却するには、自分の母親が毒親タイプかどうかをしっかり見極めることが大切です」
もし自分の母親が上記のタイプだった場合、もっとも有効なのは物理的な距離をとることだとか。「実家暮らしであれば、ひとり暮らしをするなどしましょう。経済的にも自立することをオススメします」
その上で、「何事も自分で決めるクセをつける」ことも重要だそう。「何かするたびに、これは本当に自分の価値観なのかどうかを自問自答するようにしましょう。結婚についても、そもそも本当に自分は結婚したいのかどうか、ということから考え直したほうがいいですね。そして、結婚するなら自分はどんな人生を歩みたいのか、それを一緒に叶えてくれるパートナーはどんな人なのかを自分の心に問いかけましょう」
とはいえ、「母親とらわれ女子」はこれまで母親が敷いたレールの上を歩いてきているため、どうしても視野が狭くなりがち。「それなら、自分の世界観を広げるためにも、婚活ではぜひ冒険してほしいですね」と澤口さん。
その最たるツールが「婚活アプリ」とのこと。「利用している男性は、年代も職業もさまざま。これまでまったく接点のなかったタイプの人とたくさん出会えるメリットがあります。ネット系の婚活は怖いという人もいますが、信用度の高い大手企業が運営しているサービスなら安心です。婚活アプリは気軽に利用できるので、最初から結婚相手を見つけようと前のめりになるよりは、男友だちをたくさんつくって自分の世界を広げるくらいの気持ちではじめてみてはいかがでしょうか」
（4）とにかく自分に自信がない「性格ネガティブ女子」
「私なんて……」が口癖で、外見にも中身にも自信を持てない「性格ネガティブ女子」は当然、婚活の場でもネガティブさが全開に。気になる男性がいても積極的にアピールすることができません。澤口さんによると「年齢コンプレックスが強い人」もこのタイプに多いよう。
「性格ネガティブ女子」は、少しずつでも自信を積み重ねていくことしか、こじらせ脱却の道はないとのこと。自信をつくるためには、何よりもまず「行動あるのみ」と澤口さん。
「自信というのは行動することでしかつくられません。なにもしないままでいるとどんどん時間だけが過ぎ、若さと体力が失われる一方。人生が先細りになって、ますますネガティブ思考の渦に巻き込まれてしまいます」
ネガティブ思考から逃れるには、「失敗を必要以上に恐れない」と思うようになることが大切だとか。「失敗＝フィードバックだと考えましょう。フィードバックを得られる貴重なチャンスだと思えば、失敗も怖くなくなりますし、それを活かせば人生はますます豊かになるはずです」
そして「行動する」とはいっても、何も大きなことを成し遂げる必要はないのだとか。「何でもいいので、まずは自分のできる範囲で新しいこと、初体験にトライしましょう。たとえばコンビニに行ったときに新商品が発売されていたら買って食べてみるとか、行ってみたかった場所を訪れてみるとか、そのレベルからでOK。そして、実現したら『私、できたじゃん！』と自分を褒める習慣をつけましょう。できたことが増えていけば自然と自信もつきますし、心もポジティブに変化しているはずです」
婚活も、条件ありきのイベントに行くとつい他人と比べてしまい、ネガティブに拍車がかかってしまうため、趣味のサークルに参加するなどして、友だちを増やすことからはじめるのがいいそう。「特にネガティブな女性は、ゴルフやテニス、ハイキング、ボルダリングなどアクティブ系の趣味をはじめることをオススメします。体を動かすとドーパミンという快楽ホルモンが出るので、ポジティブな気分で楽しめますよ。また、気軽な友だちづくりからスタートするという意味では、ネット系の婚活もいいですね」
■まとめ
どのタイプも、「私はこうだから」というマイナス方向の思い込みが強く、総じて自己評価が低い傾向があるようです。そのため、婚活はしていても「こんな私は結婚できなくても仕方ない」と心のどこかで諦めている部分があるのかもしれません。しかし、それでは現状からの脱却は不可能。本気でイチ抜けしたいのなら、澤口さんの言うように、婚活をこじらせている根本＝マインドを変えることが先決です。今いる世界からまずは一歩踏み出して、素敵な出会いをモノにしましょう！
監修：澤口珠子
婚活・女子力アップコンサルタント。「女子力アップサロン」主宰。毎月開催する体験会には全国から参加者が集まり、1期生全員が一年以内に結婚するなど高 い成婚率を誇る。著書に『愛もお金も全て手に入る美しく自由な女になる方法』（総合法令）、「1年以内に理想の自分で理想のパートナーを引き寄せる魔法の レッスン」（かんき出版）など多数。無料メルマガ”1日3分読むだけで婚活美人！365日の魔法のレッスン”も好評配信中。
（取材・文：ヨダヒロコ／六識、イラスト／寺澤ゆりえ）
※この記事は2016年04月20日に公開されたものです
