マンネリを解消する効果的な方法7つ。マンネリ化する原因とは

更新: 2023.10.16

マンネリを予防する方法

今はまだ良い関係でも、いつマンネリを感じるかは分かりません。マンネリ化を防ぐために普段からできることには何があるでしょうか？

それぞれ自分の時間を持つことはとても大切です。自分だけの世界を持つと、2人の関係以外にも意識が向くので視野が広がります。

お互いに広い視野を持っていると、カップル間での話題も増え、一緒に過ごす時間も退屈しません。

感謝の気持ちをきちんと言葉にして伝えましょう。また、何かをしながら受け答えするのではなく、相手の目を見て話すこと、名前を呼び合うこともマンネリ予防には効果的です。

一緒にいるからといって、何かしてもらって当たり前ではありません。いつもの行動に「ありがとう」を言うだけで会話のきっかけにもなります。ささいなことでも良いので、きちんと言葉にして気持ちを伝えるように心掛けると、すれ違いも防げるはず。

どんな小さなことでも良いので、2人の間に変化を持たせるとマンネリを予防できます。マンネリの解消方法でも紹介したように、デートスポットやファッションを変えてみても良いですね。

部屋で過ごす時間が多いならば、インテリアや配置を変えてみるのはどうでしょう。ワンパターンから抜け出すように意識するのが重要です。

マンネリは同じことの繰り返しで飽きてしまった状態です。お互いが空気のような存在になってしまい、相手が特別な存在ではなくなったように感じるのかもしれません。

関係を長く続けるには、当たり前に横にいる空気のような存在になるのは悪いことではありません。

小さなことでも良いので2人の間に変化を持たせて新鮮さを味わえれば、安心感のある関係の中でも恋愛感情を維持できますよ。

マンネリを乗り越えて、2人の関係をより強固なものにしてくださいね。

（※1）マイナビウーマン調べ
調査日時：2017年3月17日～2017年3月18日
調査人数：196件（22～39歳の男性）201件（22～39歳の女性）

（大西みき）

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