神経質な人の特徴とは？　原因と悩まないためのコツ4つ

【ケース別】神経質な人の特徴とは？

神経質な人には具体的にどんな特徴があるでしょうか？　いろいろなシーンで神経質な人が取る行動の例をいくつか挙げてみます。

ケース1：通勤の時

毎日同じ時刻に起床し、家を出る時刻も同じ。決まった発車時刻の電車の決まった車両に乗り、車内で立つ位置も同じ場所。イレギュラーな事態によって少しでも狂いが生じると不安で落ち着かなくなります。

ケース2：仕事をする時

その日の計画をしっかり立て、その通りに行動。資料を作成する際は、レイアウト・フォント・行間など全体の統一感にこだわった美しい資料を作るなど。もちろん自分のデスク周りはいつもきれいに整理整頓されています。

ケース3：買い物をする時

購入リストをあらかじめ作成し、最短の動線で効率的に商品をカゴに入れていく。成分表示もしっかりチェック、こだわりの商品以外は少しでも価格の安いものを選ぶ。小銭のお釣りはなるべくもらわないように、1円単位できっちり支払うようにします。

ケース4：料理をする時

レシピ通りに食材や調味料の分量を正確に計り、調理時間もタイマーできっちり測って手順通りに料理。賞味期限は絶対守ってしっかり消費します。

ケース5：物の貸し借りをする時

基本的に自分の持ち物を他人には貸しません。雑に扱われて汚くされるのが何より嫌なのです。貸さない代わりに借りることもしないのは、他人が使ったものは使いたくないからです。

ケース6：外出時

外ではマスク着用、帰宅時の手洗いとうがいは念入りに、服にはしっかり消臭剤を吹きかける。雑菌やウィルスが気になると電車の手すりが握れなくなります。

ケース7：自分の部屋の中

衣類の小さなシワや汚れが気になるので洗濯やアイロンは念入りに。乾いた洗濯物はきっちりたたんでタンスにすぐしまい、本や雑誌は読み終えたらすぐに棚に収納。掃除は毎日欠かさず、ゴミの日は絶対に忘れない。部屋の中は常にきれいな状態を維持しています。