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神経質な人の特徴とは? 原因と悩まないためのコツ4つ

笹氣健治(心理カウンセラー)

神経質な性格になる原因

神経質な性格のベースにあるのは、完壁主義です。

ミスなく正確にきっちりやりたいという意識が強いため、細かいところまでこだわってしまう態度が神経質な性格として表れるのです。

完壁主義になってしまうのは、親の性格を受け継いでいたり、周囲の神経質な言動に感化されて育ったりした可能性が考えられます。

きっちりやろうという姿勢は、物事を成し遂げるためにはとても重要な要素ですが、行き過ぎると日常生活や人間関係で支障が出てくることもあります。

時と場合によって適度に調整できるようになることが課題だといえるでしょう。

次ページ:【ケース別】神経質な人の特徴とは?

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