「結婚をやめたい」と思ったら。マリッジブルーを乗り越える方法

結婚をやめたい……そんなときの対処法は？

マリッジブルーを乗り越えたい。そんなとき、有効な対処法はあるのでしょうか？　マリッジブルーを経験した既婚女性のみなさんに聞いてみました。

マリッジブルーを乗り越える方法

相手のいいところを再確認する

・「ほかの人と比べてみて、彼のいいところを再確認した」（32歳／建設・土木／技術職）

・「彼のいいところを見て、結婚後の楽しい家庭を想像した」（29歳／建設・土木／販売職・サービス系）

納得できるまで話し合う

・「話し合いをして、お互いの要望を伝え合うこと。少しずつ妥協点を探ることで不満が減った」（26歳／情報・IT／技術職）

・「話し合いを重ね、私の気持ちを理解してもらう努力をした」（29歳／学校・教育関連／その他）

周囲に相談する

・「友人に相談し、たくさんの意見をもらった」（33歳／学校・教育関連／その他）

・「まわりの既婚者の意見を聞いて参考にした」（27歳／建設・土木／営業職）

割り切り、受け入れる

・「お腹に子どもがいたので、嫌なところはこれから直してもらおうと考えました」（33歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

・「結婚できるチャンスは二度とないと、自分に言い聞かせた」（32歳／金属・鉄鋼・化学／秘書・アシスタント職）

距離を置いて冷静に判断する

・「連絡を一切遮断してみて、自分の気持ちを一度見つめ直した」（30歳／その他／その他）

・「とりあえず実家に帰って距離を置き、お互いのありがたみを考えるようにした。」（26歳／学校・教育関連／専門職）

マリッジブルーに陥ったときは、一旦冷静になり、なぜその人と結婚したいと思ったのか、自分の気持ちを再確認してみることが大切です。家族や友人に相談し、客観的な意見を聞くことで、悲観的な気持ちから立ち直れることもあります。相手に不満を感じるなら、きちんと話し合いの場を持ち、結婚前にお互いの価値観をすり合わせておく必要がありますね。