仕事に行きたくない。出勤がつらいときの克服方法

朝起きた瞬間、「仕事に行きたくない」と思ってしまった経験、ありませんか？　人間関係や仕事のプレッシャーなど、理由はさまざま。しかし、ネガティブな気持ちと戦っているのは、きっとあなただけではないはずです。今回は、女性のアンケートから、「仕事に行きたくない」と感じる女性たちの本音と、そんな感情の克服方法を探っていきましょう。

仕事に行きたくないと感じる瞬間って？

まずは、「仕事に行きたくない」と思ったことがある女性の割合について見ていきましょう。

「仕事に行きたくない」と思う人の割合は？

 

アンケートの結果、9割近くの女性が「仕事に行きたくないと思ったことがある」ことがわかりました。みなさん、どんな理由で「仕事に行きたくない」と思ったのでしょうか？

「仕事に行きたくない」と感じる理由は？

休み明けが……

・「土日が楽しすぎて特に月曜が憂うつ」（30歳／小売店／販売職・サービス系）

・「長期休暇明けに溜まっている仕事を想像すると、仕事に行きたくなくなる」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

仕事で失敗した翌日……

・「前日に失敗をしてしまったり、理不尽なクレームをつけられたりしたとき」（25歳／小売店／販売職・サービス系）

・「失敗を引きずってしまうので、仕事で失敗した翌日に行きたくないと思う」（34歳／機械・精密機器／その他）

職場の人間関係が……

・「人間関係で部署がごたごたしていたとき」（27歳／医療・福祉／事務系専門職）

・「理不尽な上司や、その日の機嫌で八つ当たりをする職員がいるから」（29歳／医療・福祉／事務系専門職）

日々仕事をしていると、何かしらの悩みやトラブルが生じるもの。それによって、仕事が憂うつになってしまう人が多いようです。