我慢できないっ！　ニキビがかゆくなる原因と対処法

ニキビのかゆみを防ぐ方法

最後に、ニキビがかゆくならないようにするための対策について教えていただきました。

宇井：ニキビ予防において、日々のスキンケアはとても大切です。スキンケアのなかでも、まずは洗顔、保湿、紫外線対策をしっかり行いましょう。

洗顔

洗顔料をしっかり泡立てることで、細かい汚れを落としたり、皮膚への摩擦を軽減したりできます。洗うときは、強くこすったり長時間洗いすぎたりしないように気をつけてください。また、毛穴をふさいでしまわないように、油分の少ないファンデーションを選びましょう。

保湿

皮膚が乾燥すると肌のバリア機能が低下し、紫外線の刺激を受けやすくなったり、皮膚に雑菌が侵入しやすくなったりします。普段からしっかり保湿を行い、バリア機能の低下を防ぎましょう。

紫外線対策

紫外線対策は、ニキビ予防だけでなく色素沈着予防にも効果的です。日差しの強さや季節にかかわらず、普段から積極的にUVケアを行ってください。