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ささくれの原因って? 痛いささくれの治し方

福永麻紀

ささくれを予防するには

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最後に、ささくれを予防するコツについて教えてもらいましょう。

もっとも大切なのは「乾燥を防ぐこと」です。そのためにも、前述した手先の乾燥につながる行為に注意してください。具体的な予防策としては、

・手洗いのしすぎに気をつける
・タイピングのあとの保湿
・爪を噛まない
・食生活の偏りを見直す

など。ベストは「手を使わないこと」ですが、それを日常生活で実現するのは難しいですよね。したがって、指先の乾燥を感じたら保湿をすることでささくれを防いでいきましょう。

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