【管理栄養士監修】おからの持つダイエット効果と食事への取り入れ方

まとめ

おからの持つダイエット効果と食事への取り入れ方について紹介してきました。いかがでしたか？　おからはヘルシーな上にダイエットのサポートもしてくれる、女性にとってうれしい食材です。価格も安く、スーパーで簡単に購入できるので、ぜひ日々の食事のおかずに一品プラスしてみてはいかがでしょうか？

（監修：園部裕美）

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※この記事は2017年06月22日に公開されたものです