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乾燥肌にいい食べ物&乾燥肌を悪化させる食べ物

鈴木稚子

まとめ

乾燥肌にいい食べ物や乾燥肌を悪化させる食べ物について紹介してきました。いかがでしたか? 乾燥肌に悩まされている……という人はまず、食生活の見直しから始めてみてはいかがでしょうか? 「カフェインやスナック菓子が大好き!」という人は、お肌のために摂取量を減らしてみてくださいね。

(文:鈴木稚子、構成:マイナビウーマン編集部)

※画像はイメージです

※この記事は総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックを行いました(2018.05.14)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

※この記事は2017年06月09日に公開されたものです

鈴木稚子

女医+(じょいぷらす)所属。美容皮膚科医。用賀サイドクリニックの院長。著書に『女医が実践している「ちょっと変えるだけ」でだれでもキレイになれるシンプルな習慣』、『酢タマネギ簡単レシピ本 ヤセるならこの女医に聞け』がある。そのほかTV出演や講演活動あり。

<一言PR>美容もシミやしわができてからよりもできる前に美容の施術を受けるとい
う予防医療が一番効果的なことを知ってもらいたいと思います。1年前の自分に戻すことは大変ですが、1年経っても1ヶ月分しか年をとらないようにみなさんと一緒に美肌の予防医療を行っていきたいです。

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