アーモンドミルクの美容&ダイエット効果~アーモンドミルクのレシピつき~ 園部裕美 ファナティック 更新: 2019.04.26 アーモンドミルクの作り方 アーモンドミルクは、自宅で簡単に手作りすることができます。アーモンドミルクの作り方について、園部さんに教えていただきました。 材料(4~5杯分) ・アーモンド……100g ・水……500~600cc(浸水分を除く) 作り方 ①アーモンドを一晩(12時間程度)浸水する ②水を切ってから、新しい水(500~600cc)と一緒にミキサーにかける ③フキンやガーゼなどで漉し、ぎゅっとミルクを絞る ※残りカスはそのままアーモンドプードルとして、お菓子作りなどに使えます 次ページ:アーモンドミルクを飲むときの注意点 PREV 1 2 3 4 5 NEXT SHARE