ダイエットが続かない女性必見！　継続できない原因と対処法

まとめ

なんとなく「痩せたい」「キレイになりたい」という願望だけでは、ダイエットを続けることは難しいもの。そこに具体的な目標ができれば、ダイエットに成功したあとの自分を想像して、楽しく続けることができそうですね。今回の記事を参考にして、自分に合ったダイエットを実践してみてください。

（監修：宮島秀平、文：ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2016年4月10日～4月12日
調査人数：113人（22～34歳の女性）

※この記事は2017年04月28日に公開されたものです