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ダイエットに効果的なランチって? 太らない昼食メニューの選び方

宮島秀平/THE BODY RIDE

まとめ

ダイエット中は、ランチメニューに気を配ることも多くなりますよね。ヘルシーなメニューを知っておくことで、ダイエットの効果も変わるはず。今回ご紹介したようなポイントをおさえて、無理なく健康的なランチを心がけてくださいね。

※画像はイメージです

(宮島秀平)

宮島秀平/THE BODY RIDE

六本木のパーソナルトレーニングジム「THE BODY RIDE」のトレーナー。総合格闘技やボクシングを学生の頃から経験し高校卒業後、カナダへ留学。ウエイトトレーニングと栄養学を学ぶ。

会場

THE BODY RIDE  http://thebodyride.com/

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