残業で遅くなった日に作ってあげたい！　彼に喜ばれた「夜食」3選

女性はダイエットのために夜食はNGという人が多いと思いますが、男性はそう気にしていなそうですよね。家に持ち帰った仕事を夜遅くまで片付けているときなどは、夜食がほしくなるもの。彼女と一緒にいるときだって「ちょっと何か夜食が食べたいな……」というときがあるかもしれません。そこで今回は世の女性たちに、「彼氏が喜んでくれた夜食メニュー」について教えてもらいました。

■ちゅるっと食べられる「麺類」

・「野菜たっぷりの煮込みうどん。胃にやさしく、バランスがとれているから」（28歳／学校・教育関連／専門職）

・「胃に負担のかからないにゅう麺」（31歳／アパレル・繊維／事務系専門職）

・「焼きうどん。おいしかったみたい」（28歳／医療・福祉／専門職）

・「しっぽくうどん。野菜や鶏肉たっぷりのやさしい味のうどん。栄養があるし消化にいいから喜ばれた」（28歳／金融・証券／営業職）

夜食で麺といえば、ラーメンという人も多いかもしれませんが、彼に振る舞うのならば、健康を考えた麺にしたいもの。野菜をたっぷり入れたり、塩分や脂肪分を抑え目にしたりしたうどんやにゅう麺で、彼に喜んでもらいましょう！

■お米を作った「がっつり系」

・「他人丼。さらっとがっつり食べられてよかったみたい」（30歳／医療・福祉／専門職）

・「チャーハン。おいしく作れた上に、余り物食材を使えたから」（33歳／医療・福祉／専門職）

・「オムライスとスープ。ワンプレートで食べやすく、色がきれいで食欲も湧く、とのことだった」（31歳／医療・福祉／専門職）

おなかがぺこぺこ！　という彼にはボリュームたっぷりのお米を使った料理を！　おなかにたまるので、彼にも大満足してもらえること間違いなし!!

■胃にやさしい「スープ」

・「ソーセージとかキャベツとか入ったトマトスープ。野菜もたっぷり食べられるしソーセージとかはビールにもあうので無難」（33歳／医療・福祉／専門職）

・「ミネストローネ。野菜具沢山で栄養満点で喜ばれた」（26歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「お味噌汁。体に染み渡って疲れが取れると喜んでもらえた」（31歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「野菜スープを作ってあげたら体にやさしい味がすると喜ばれた」（26歳／運輸・倉庫／営業職）

いくら男性のほうが女性よりも体重に敏感ではないとはいえ、彼氏が太ったらあまりうれしくはないですよね。健康のためにも野菜をたっぷり入れたヘルシーなスープを作ってあげるといいかも。

夜食は、きちんとした夕食とはちがい、簡単にさらっとおいしいものを用意するのが◎。ただ、簡単で手間暇を掛けないものだからこそ、作る人の本当の実力があらわれるます。彼が「夜食が食べたいな……」と言ったときには、ここぞとばかりに、ぜひ料理の実力を見せつけてあげてください！

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年8月にWebアンケート。有効回答数196件（22～34歳の働く女性）

※この記事は2015年08月27日に公開されたものです