寝つきが悪い、眠りが浅い、不眠っぽい！ こんなお悩み、睡眠薬を使わずに解消するには？
T子さんの体質や症状をまとめると……
・数カ月前から頻尿の症状がある
・膀胱炎を疑ったが、尿検査では異常なし
・眠りが浅く、夜中に起きてしまう
・もともと体力はあまりないが、最近だるく、イライラすることがある
・過去に軽度のうつ症状でメンタルクリニックに通い、眠剤をもらっていたことがある
丸山先生「T子さんには清心蓮子飲（せいしんれんしいん）を処方します」
T子「どんな漢方薬なのですか？」
丸山先生「比較的体力のない人で、頻尿や残尿感など膀胱炎のような症状があり、なおかつ心労や不安を抱えた人に処方します。9種類の生薬が入っています」
丸山先生の初心者講座
9種類の生薬には、気虚を治す人参・黄耆や、精神を鎮静する作用のある茯苓・蓮肉（れんにく）、熱を冷ます黄芩（おうごん）・地骨皮（じこっぴ）などが含まれます。
T子「わかりました。しばらく続けて飲んでみます」
