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妊娠力で、3年後の自分は“いまの自分”に勝てないけれど…!


<生活習慣>
・生活習慣を変えれば、産みやすいカラダになれますか?(35歳)
・激務なので仕事を緩くしたり、ストレスない環境に移れば産みやすいカラダに変われますか?(31歳)

<食事>
・コーヒーって、カラダにいい? 悪い? 本当はどっちなの(29歳)
・ウーロン茶はカラダにいいらしいけど、カラダを冷やすとも聞いた。どうでしょうか?(28歳)
・忙しくてコンビニ食中心。妊娠力に影響しないか心配だけど……(24歳)
・毎日お弁当を買って食べてるけど、産むカラダ環境を悪くしてないか不安(27歳)
・食生活が乱れているし、かなり痩せ形なので、子供ができるか心配(26歳)

<お酒>
・お酒が大好き! 妊娠期間やめたとしても産まれた子に影響するもの?(29歳)

<サプリメント>
・葉酸は食べ物だと摂取量があまり多くないのでサプリがいいというけど、未婚だからいつ妊娠するかわからないのに、ずっと飲み続けるべきもの?(29歳)
・妊娠するためにとってもよいサプリメントってありますか?(30歳)

<たばこ>
・妊娠に影響及ぼすってほんとですか? 同居の父がヘビースモーカーですし、母は私が15歳まで吸ってました(29歳)

<ダイエット・肥満>
・いま、ダイエットのため炭水化物を減らしてタンパク質をとるようにしている。ダイエットにいいと聞いたからやってるけど、妊娠力のほうには平気?(24歳)
・太ってると安産、痩せてると難産は本当?(35歳)

<運動>
・インナーマッスルが発達してそうな人はお産に強そうなイメージ。実際どうなの?(35歳)
・ヨガをするとホルモン値が正常になるって本当?(32歳)

<基礎体温>
・年々生理が重くなる。生理不順=妊娠力が低いということ?(34歳)
・産むと生理がラクになると聞いたが、それって本当?(35歳)
・基礎体温の重要性が知りたい(26歳)
・生理が1カ月おきに周期が長くなる(30日で来た次の月は2カ月空く)(24歳)
・私は無月経で薬をもらって生理を起こすのを延々繰り返しています。こんな治療法でいいのか、またそもそも無月経の原因はなんなのか(35歳)

<冷え>
・冷え症が改善されると妊娠する確率も上がるのか(29歳)

<睡眠>
・生活が不規則になるのは働いている女性ではしようがないのかな、という気もします。そのなかで上手にホルモンバランスを整えることのできる方法があれば(27歳)

<その他>
・多産の人と、産みにくい人とでは、カラダの何がちがうの?(32歳)
・生活用品とか食品添加物に含まれる化学物質は妊娠によくない?(34歳)
・毛染めや脱毛が体にもたらす悪影響について(31歳)
・都心の空気悪そうな所に住んでいますが、妊娠力が平気か心配(32歳)

>(次ページ)「生活習慣で産みやすいカラダになれますか?」

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