ヤンデレな恋人と別れる方法は？　注意点を解説

恋人がヤンデレの場合、付き合いを続ける中で「やっぱり愛情が重すぎるかも……」と別れを考える人もいるでしょう。

ですが、切り出し方を間違えると、相手からの束縛がよりエスカレートしてしまう可能性も。

今回は、ヤンデレな恋人と別れる方法について、ポイントと注意点を解説します。

ヤンデレな恋人と別れる方法

ヤンデレな恋人との別れをどのように切り出すべきか、悩んでいる方もいるでしょう。

ここでは、後にトラブルを招かないためのポイントを紹介します。

（1）少しずつ距離を置いていく

ヤンデレな恋人と別れる場合、急に別れ話を切り出すと相手の感情を高ぶらせてしまう可能性があります。

そのため、別れ話をする少し前から、徐々に距離を置いていくと良いでしょう。

例えば、連絡やデートの頻度を徐々に減らしていくことで、相手も態度の変化に薄々気づくはずです。

また、あえて嫌われるような行動をするのも距離を取るための手段といえます。

（2）別れ話は密室で話さない

別れ話をする際は、2人きりの密室を避けるようにしましょう。

2人きりで別れ話をすると、相手は冷静さを保てなくなり、思いもよらない行動にでる可能性があります。

落ち着いた雰囲気のカフェや開けた公園など、周りに人がいるところを選んでみてください。

周囲に人がいることで、お互い冷静な話し合いができるはずです。

（3）別れの理由は「自分の問題」と伝える

別れを伝える時は相手を否定するのではなく、「あなたの気持ちを全て受け入れることが自分には難しい」といったニュアンスを意識してみましょう。

もし、「こういう付き合い方がしたかった」「もっとこうしてほしかった」というような伝え方をした場合、「これからはそうするから！」と別れを拒まれてしまうかもしれません。

あくまで「自分」の問題によって別れを決めたという言い方をすることで、スムーズに受け入れてもらえる可能性が高くなります。

（4）第三者の味方をつけて事前に相談しておく

ヤンデレな恋人との関係がこじれてしまうと、最悪の場合、相手はあなたを失う不安から予想外の言動をする可能性もあります。

もし身の危険を感じた時に頼れるよう、第三者の味方を見つけておくことをおすすめします。

場合によっては、別れ話の場に第三者も同席してもらえると安心かもしれません。

ヤンデレな恋人との関係を修復する方法

ヤンデレな恋人との関係を続けるべきか否か、まだ迷っている人もいるでしょう。

もしかすると、少し付き合い方を変えるだけでも、2人の関係性がより良い方向に進むかもしれません。

別れを悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

（1）自分の意思をしっかり伝える

ヤンデレの恋人に対して、遠慮してしまっている部分はないでしょうか？

もしそうであれば、あなた自身の意思や気持ちをしっかり伝えてみてください。

一度ヤンデレな人に主導権を握られてしまうと、「自分の思い通りになる」「自分の意見が全て正しい」という考えがエスカレートすることもあります。

お互いが対等で信頼し合える関係を築くために、はっきりと意思表示することをおすすめします。

ただし、相手を否定するような言い方をすると、逆上してしまう可能性もあるので十分注意してください。

（2）愛情表現の価値観について話し合う

ヤンデレな人は、恋人に対する独占欲が強いため相手を束縛してしまう傾向があります。

「束縛することが愛情表現」だと考えている人もいるでしょう。

ですが、もしあなたが束縛されすぎることに対して不満を感じているなら、他にも愛情表現の方法があることを伝えてみてください。

「もっと信頼してほしい」「相手を縛ることだけが愛情表現ではない」と伝えることで、相手の言動に何か変化があるかもしれません。

（3）不安にさせないようにする

ヤンデレな人は恋人への愛情が強すぎるあまり、「自分は愛されているのだろうか」と過剰に不安になることがあります。

そして、そんな不安は、必要以上に相手を束縛したり、過激な言動につながったりする可能性も。

そういったことを防ぐために、できる限りあなたからも愛情を伝え、相手を不安な気持ちにさせないよう努力してみてください。

ヤンデレと別れる時は注意点を押さえておこう

ヤンデレは独占欲や執着心が強いため、交際を進めるなかで今後について悩む場合もあるでしょう。

どちらかが我慢しながら付き合いを続けるのは、お互いにとって幸せではありません。

もし、別れを考えている場合は、ぜひ今回紹介した注意点を参考にしてみてください。

自分の気持ちに正直に、後悔のない恋愛を楽しみましょう！

（朝谷のも）

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