【健康力診断】あなたはどれくらい元気？

あなたは、気力体力ともに低下しており健康力は低めのようです。昼と夜が逆転した生活を送っていたり、外食やコンビニ食が中心になるなど、生活自体のリズムが崩れているのではないでしょうか？　このままの生活では本当に身体を壊すことにもなりかねません。今のあなたの健康力をアップさせるには、生活改善が必要です。夜はしっかり睡眠をとり、朝からきちんと食事をとることを心がけることで、健康力を取り戻す第一歩につながるでしょう。

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