目指せ、きれいなボディライン！ 筋肉女子に憧れる女性の実態
どういう筋肉女子が理想？
一口に筋肉といっても、さまざまな部位や発達の仕方がありますよね。そこで、女性のみなさんに、いったいどういう筋肉女子が理想なのかを聞いてみました。
理想の筋肉のつき方ベスト3
第１位 腹筋がきれい
・「腹筋がうっすら縦に2つに割れている」（25歳／アパレル・繊維／事務系専門職）
・「シックスパックまではいかなくても、筋肉がついているなと思える腹筋」（32歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
第2位 足やお尻が引き締まっている
・「足の内側（内腿、ふくらはぎの内側）に筋肉がしっかりついているが、外側はそれほどなく、ほっそりした足」（32歳／建築・土木／技術職）
・「お尻の筋肉がしっかりしていて、ヒップラインが上がっている」（31歳／その他／事務系専門職）
第3位 ムキムキすぎない
・「ムキムキの筋肉ではなく、しなやかでほどよくきれいな筋肉のつき方に憧れます」（26歳／マスコミ・広告／その他）
・「外から見てムキムキではなく、インナーマッスルが鍛えられている感じ」（32歳／医療・福祉／専門職）
女性が望む筋肉のつき方は「バランス型」。部位で言えば、腹筋や背筋、足、お尻で、ムキムキすぎない程度に筋肉がついているのが理想のよう。普段は「やせていてスタイルがいいな」と感じるのに、素肌がチラッと見えたときに「鍛えてる！」とわかるのがポイント。では、みんなが憧れる筋肉女子って？
憧れの筋肉美・芸能人ベスト3
第１位 中村アン
・「アスリートほどバキバキでもないし、ちょうどいい腹筋。憧れる」（22歳／医薬品・化粧品／その他）
・「最近よくジムやトレーニング中の姿を見かけて、かっこいい」（34歳／小売店／販売職・サービス系）
第2位 ローラ
・「日々トレーニングをしていて、肉体美を保っているから」（24歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
・「普段はあまり気を使っていなさそうだが、腹筋が割れているのを見てストイックなんだと感じた」（28歳／建築・土木／技術職）
第3位 菜々緒
・「どこを見ても無駄な肉がないから」（28歳／金融・証券／事務系専門職）
・「食べるのが好きと公言しており、そのために体を動かしてコントロールをしているため」（28歳／医療・福祉／専門職）
もっとも多くの票が集まったのが、中村アンさん。引き締まった健康的な体と女性らしいボディラインに、たくさんの女性が憧れているようです。2位以下は僅差で、ローラさんや菜々緒さんがランクイン。この2人に共通するのは「食事を楽しみながら、動くときは動く」というメリハリあるマインドです。「ストイックになりすぎずなくても、体型を維持することができるんだ」と思うと、なんだかがんばれる気がしますよね。
