恋愛遠距離恋愛で気持ちが冷める理由は？ 心理と対処法を解説
遠距離恋愛で冷めないための対処法
恋人への気持ちが冷めきってしまうと、最終的に別れることになってしまうでしょう。
ここでは、そうならないために、気持ちが冷め始めた時の対処法を解説します。
（1）こまめに連絡を取る
お互いが負担にならない程度でこまめに連絡を取ると、恋人の近況も分かり気持ちが冷めにくくなるでしょう。
普段メールやLINEでしか連絡を取っていないなら、たまには電話をしてみるのもおすすめ。
ビデオ通話なら顔も見られるので、恋人に対する気持ちを再確認できるはずです。
（2）いつもと違うデートをする
連距離恋愛にマンネリを感じているなら、いつもとは違うデートをしてみるのもおすすめです。
例えば、待ち合わせ場所を変える、遠出をしてみるなど。行動範囲を変えることで刺激が生まれ、マンネリを解消できるはずです。
そして、デートで新鮮味を感じられれば、気持ちが冷めきってしまうのを防げるかもしれません。
（3）思い出を振り返る
気持ちが冷め始めると恋人の悪い面ばかりが気になってしまうこともあります。
しかし、これまでの楽しかった思い出を振り返ってみることで、ネガティブな思考から抜け出せるかもしれません。
そして、相手の良い面に目を向けられると、改めて恋人の大切さを再確認できる可能性も。
たまには昔のメールを読み返したり、写真を見返してみたりするのもおすすめです。
（4）気分転換をする
思い切って恋愛からいったん距離を置き、リフレッシュするのも良いでしょう。
「恋人が浮気しているかも」「身近なあの人のことが好きかも」などと悩み続けていると、マイナスな方向に物事を捉えてしまいがち。
そんな時は趣味や仕事に打ち込んだり、旅行に行ったりするなど、気分転換することも大切です。
遠距離恋愛で気持ちが冷める前に対策を
遠距離恋愛でなかなか恋人に会えないと、寂しさや不安から徐々に気持ちが冷めてしまうこともあります。
ですが、気持ちが冷めきってしまう前に対処をすれば、恋人の大切さを再認識することも可能なはず。
もし今、恋人に対する気持ちが冷めかかっているなら、記事で紹介した対処法を参考にしてみてください。そして、ぜひ遠距離恋愛を乗り越えてくださいね。
（夏目椿）
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※この記事は2022年02月25日に公開されたものです
