スキンシップはカップルに欠かせないコミュニケーションのひとつ。とはいえ、何となくマンネリ化しがち、何をしたらいいか分からない……なんて悩んでいる人がいるのでは？
この記事では、カップルの絆や愛をもっと深めるおすすめのスキンシップを11個ご紹介！
さらに、スキンシップを取りたい時の雰囲気づくりのコツや注意点を解説するので、ぜひ参考にしてもっと甘い時間を過ごしてくださいね。
■カップルでしたいスキンシップ11選
スキンシップというと、手をつないだりキスをしたりすることが思い浮かびますよね。
日常的にスキンシップを取っているとワンパターン化してきてドキドキしなくなってきたり、もっと刺激的なスキンシップを取りたい！ と感じたりするもの。
そこでここからは、カップルでしたいおすすめのスキンシップを11個ご紹介していきます。
◇（1）恋人つなぎ
「恋人つなぎ」とは、2人の指を交互にクロスして手をつなぐ方法。ただ手をつなぐよりも、^グッと密着感が高まります。^
ちょっとコンビニやスーパーへ行くような日常だとしても、歩く時に恋人つなぎをすればカップルとしての実感が再認識でき、ドキドキすること間違いなし！
恋人つなぎは気軽にチャレンジしやすいことから、付き合い始めのカップルにもおすすめのスキンシップです。
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◇（2）腕組み
デート中は腕を組むのもおすすめ。上級者になってくると、彼の腕にわざと胸を当てたりして、さらに刺激的なスキンシップにしていることも。
^ラブラブな雰囲気を演出したい時^にチャレンジしたいスキンシップです。
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◇（3）ハグ
ハグは、お互いの体温が伝わる大切なスキンシップです。
過去に記事を執筆してくれた心理カウンセラーによると、^ハグには安心感や幸福感が増す効果がある^のだとか。
日常のふとした瞬間にハグをするのは照れくささがあるかもしれません。例えば、デートの待ち合わせで出会った瞬間や別れ際などに、ギュッとハグをしてみては？
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◇（4）バックハグ
正面からのハグだけではなく、後ろからギュッと抱きつくバックハグもおすすめ。
恋人に甘えたい時やお願い事をしたい時は、バックハグでかわいらしさをアピールしてみましょう。
バックハグは不意打ちで行うことが多いので、^付き合いたてのカップルには少しハードルが高い^かもしれません。相手が驚いて嫌な気持ちにならないか、正面からのハグなどを行った時の反応を見ておくと良いですね。
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◇（5）頭や頬をなでる
恋人に優しくなでられると、守られているような安心感を抱きます。
^相手の頭をやさしくなでたりポンポンしたりする他、頬や唇を指でそっとなでる^のもスキンシップのひとつ。
相手を愛しく思っている気持ちが伝わり、カップルとしての愛がより深まるでしょう。
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◇（6）キス
一口に「キス」と言っても、実はその種類はさまざま。例えば、くちびる同士を押し当てる一般的なキスは^「プレッシャーキス」^、短いキスを何度も繰り返すのは^「バードキス」^と言います。
特別感のあるスキンシップだからこそ、いろいろな種類のキスを試してみては？ いつもよりも刺激的なキスをするなら、以下のような方法をおすすめします。
☆ピクニックキス
くちびるは触れ合わないまま、お互いの舌だけを絡めるキスです。敏感な舌先だけの感覚を確かめられるので、いつもよりももっと気持ち良いキスができるかもしれませんね。
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☆スウィングキス
相手の下くちびるを軽く噛み、顔を左右に動かすようにキスをします。刺激的なキスなので、相手の興奮を引き出したい時などにおすすめ。
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☆オブラートキス
オブラートキスとは、相手の舌をくちびるで優しく包み込むキスのこと。2人の密着度が高く、官能的な気分にさせたい時におすすめです。
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▶その他のキスの種類はこの記事でチェック！
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◇（7）そっと肩にもたれかかる
おうちデートや公園のベンチなど、横並びに座っている時に試したいのが、相手の肩にそっともたれかかるスキンシップ。
^相手を信頼していることが伝わり、2人の雰囲気が和やかになる^こと間違いなし。カップルでのんびり過ごしたいときに取り入れてみましょう。
◇（8）膝まくら
おうちデートなどでは、膝まくらもおすすめ。普段仕事や家事で^疲れている恋人を癒やすような気持ち^で、膝まくらをしてあげましょう。
膝まくらをしながら相手の髪や腕をなでてあげると、さらに2人の仲も深まります。
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◇（9）マッサージ
お互いにマッサージをし合うのも、^カップルならではのスキンシップ^です。
マッサージ中に「いつも頑張っててえらいね」と労ってあげれば、相手を思いやる気持ちが自然と伝わるでしょう。
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◇（10）一緒にお風呂に入る
一緒にお風呂に入るのも、2人でのんびりと過ごせるすてきなスキンシップです。
最初は恥ずかしさがあるかもしれませんが、お互いの髪や背中を洗い合ったり、湯船につかりながら会話を楽しんだりと、「お風呂」という空間で非日常を楽しめます。
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◇（11）太ももを触る
^より濃厚なコミュニケーションが取りたいと思った時^は、相手にその気持ちを伝える意味でもそっと太ももを触るスキンシップも。
たとえ恋人でも太ももを触られたら嫌がる人がいるかもしれないので、最初は相手の目を見つめながらそっと触れるだけにしてみたり、「ダメ？」と聞いてみたりするのがおすすめ。
相手の反応を見ながら行うことで、恋人との距離がグッと縮まるスキンシップです。
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■カップルでスキンシップしたい時の雰囲気づくりのコツ
「カップルならスキンシップを取って当たり前」と思っているのはあなただけかもしれません。
最初の頃よりもスキンシップを取りたいと思う気持ちがなくなってきたり、そもそも苦手意識を抱いていたり、スキンシップに対する思いはさまざま。
そこでここからは、スキンシップを取りたい時の雰囲気づくりのコツを解説します。
◇（1）無言の時間をつくる
会話が盛り上がっていたり、大爆笑するようなトークが続いていたりする時は、つい会話に集中してしまってその気にならない……なんて人も。
「恋人に触れたい」と思った時は、^あえて無言の時間をつくってみてはどうでしょうか。^
口数を減らして相手の目を見つめるなど、ロマンチックな雰囲気をつくりましょう。
◇（2）いつもと違う自分を見せる
付き合いが長くなってマンネリ化を感じるならば、^おうちデートの時に新しい下着をつける、かわいい部屋着にしてみる^など、いつもと違う自分を見せるのもおすすめ。
言葉にしなくても、「甘えたい」「触れ合いたい」という気持ちが伝わるかもしれません。
◇（3）ストレートに誘う
ストレートに「ハグしたい」「キスしていい？」と誘うのもおすすめです。
大好きな恋人からそんなことを言われたら、実際にスキンシップよりもドキドキする。理性が飛んでしまう……なんて人もいるかもしれません。
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■カップルでスキンシップを取る時の注意点
スキンシップはカップルにとって大切なコミュニケーションの一種ですが、やり方を間違うとすれ違いの原因にもなってしまいます。
ここからは、スキンシップの際の注意点について確認していきましょう。
◇（1）公共の場で過度なスキンシップは控える
カップルでのスキンシップは、公共マナーを守ることを心掛けましょう。
手をつないだり腕を組んだりするくらいであれば問題ないと感じる人が多いですが、^スキンシップの種類によっては周囲の人に不快感を与えてしまう^場合もあります。
恋人との関係性を長続きさせたいなら、周りから応援されるカップルでいたいもの。「知らない人だから別にいいもん」と思うかもしれませんが、実は知り合いに見られてぎょっとされている可能性も。
また、外でイチャイチャしてくるあなたに対して、恋人が嫌な思いをしているかもしれません。
どんなにラブラブでも、TPOをわきまえてスキンシップを行いたいものです。
◇（2）相手の気持ちを尊重する
カップルのスキンシップでは、相手の気持ちを尊重することを絶対に心掛けましょう。
特に付き合い始めのスキンシップでは、お互いの足並みをそろえることが大切です。^「触っても良い？」と言葉で相手の気持ちを確認するのもひとつの方法^です。
◇（3）言葉でも愛情表現をする
スキンシップと同じくらい大切なのが、言葉による愛情表現。言葉もなくいきなり触れてしまうと、恋人は驚いてしまうかもしれません。
まずは^あなたのことを大切に思っている^という気持ちを、言葉でしっかりと伝えましょう。
■スキンシップでカップルの愛をもっと深めよう
スキンシップは、カップルの仲を深める大切なコミュニケーションの手段です。上手にスキンシップを取り入れることで、2人の仲はさらにグッと近づくはず。
スキンシップにはたくさんの種類があるため、2人の気分や場所、雰囲気によってさまざまな方法を楽しんでみてくださいね。
（#Lily_magazin）
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相手が本気の恋なのかを見分けるには、普段の行動がヒントになります。感情は、態度や行動に反映されやすいからです。
