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失恋から立ち直る10の方法を心理カウンセラーが解説

高見綾(心理カウンセラー)

失恋から立ち直れないままだとどうなる?

では、失恋から立ち直れずに引きずったままだと、どのような影響が出てくるのでしょうか。

(1)仕事が手に付かなくなる可能性がある

失恋によって落ち込んだりして気持ちが揺れると、仕事に集中できなくなることがあります。注意力が散漫になって普段はしないようなミスをしたり、人の話が頭に入ってこなくなったりする可能性があります。

(2)セルフイメージが下がってしまう

失恋を引きずっていると「自分の何がいけなかったんだろう」とあれこれ考えるようになります。問題探しをして自分にダメ出しをすることで、セルフイメージが下がってしまう危険性があります。

(3)次の恋愛に向かえなくなってしまう

失恋してしばらくたつと、思い出が美化される傾向にあります。「あの人以上の人はいない」と思うと、新しく異性と出会っても、つい元恋人と比較してあら探しをしてしまいます。結果として、次の恋愛に向かえなくなってしまうことも多いです。

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